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椰子油拔油法
拔油法( oil pulling )是印度传统阿输吠陀医学
(Ayurveda.) 的一环。 方式是在早上还未曾擦牙前，口含有机冷压椰子油 15 分钟 作为粘膜凈化之用。跟据阿输吠陀医学，拔油对 对许多急 性和慢性疾病也有帮助和疗效， 对许多急性和慢性疾病也 有帮助和疗效 如高血压、糖尿病、偏头痛都有疗效，好处 是简单，经济，无副作用，效果快 ! 我自己也好奇的用橄榄油试了一下，果然可以让口腔得到前 所未有的清爽，只是一次二十分钟，嘴巴有点酸阿！ 用油漱口比水更容易填充于口腔和牙齿各部分，而细菌是亲 油性的，容易附着在植物油中 ，油经过舌头底部时能将的 营养带到身体，并将体内***带走。 使用的时候，可以用 各种的冷压植物油，至于有甚么差别就要靠自己体会了。 椰子油排毒疗法 (Oil Pulling Therapy) 几千年前阿育吠陀医学中早有相关记载，以蔬菜油漱口，不 过这套方法一直到 1992 年才由卡拉克医师 (Dr. F. Karach) 引进美国本土， 而致力于研究天然营养的布鲁斯法福医师 (Dr. Bruce Fife) 更是将之列为自然排毒疗法。 卡拉克医师在临床上实验以油漱口，成功机率相当高，许多 心脏病，消化系统疾病，骨质疏松症，还有内分泌失调都有 很大的疗效果。而他本身患有 15 年的慢性血液疾病，也以 油漱口排毒疗法治好，此外他的关节炎也在三天之内消失。 布鲁斯法福医师刚开始抱持着旧有观念和专业，认为椰子油 会阻塞心脏血管，然而现实生活中，他却亲眼见到数百位实 验者摄取椰子油之后，身体变好了，许多长期 无法治愈的 慢性病包括偏头痛、心脏病、大肠炎、关节炎、糖尿病、慢 性皮肤病，还有慢性鼻窦炎，头痛和睡眠质量也都大大改善 了。于是他好奇地投入椰子油的研 究，发现椰子油其实含 有很好的健康脂肪。 布鲁斯法福营养医师说，身体很多问题都是病从口入，我们 的口腔有数十亿的细菌， 病毒，霉菌，寄生虫和***细胞等， 比地球上的总人口数还多，而且这些细菌丛 在口腔内会找 偏好的角落聚积繁衍，然后再随着血液流到身体各部位器官。 同样的，有些细菌喜欢待在心脏血管，有些偏好肝脏肾脏， 有些喜好藏在关节液或骨头 中。而我们的免疫系统每天就 是在和这些细菌对打，当免疫系统下降，细菌繁衍过剩，就 会引发疾病。
美国早期提倡天然饮食的威斯顿普莱斯 (Dr. Weston Price) 在 1920 年以前也曾针对口腔细菌做过上千页的医学报告。 曾经有位关节炎病患上门求助，他怀疑和牙根管有关，于是 将之拔掉，几星期之后，该病人的关节炎不治而愈。有趣的 是，他把该牙根管洗净，植入一只兔子的皮肤，没多久这只
兔子也出现类似的关节炎。
布鲁斯法福医师说，牙齿洁白并不代表口腔干净，可以说几 乎每个人多少都有牙龈疾病或蛀牙，而椰子油就像天然清洁 剂，以油漱口不但可以洁白牙齿，还有效清除口腔以及隐藏 在牙齿之间和牙根管等部位的细菌，和汽车定期保养换油的 道理一样，功能在于确保引擎干净。
布鲁斯法福医师说，刚开始他推行椰子油排毒疗法时，许多 人以为他疯了， 但他从数百人的实验中发现， 许多患有气喘、 过敏、慢性