文档介绍：蹲踞式跳远单元设计
教学重点：踏跳准确，有力
教学难点:起跳和腾空步衔接自然、协调
单元学习目的：
通过蹲踞式跳远练习，开展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性，促进人体神经系统、运动器官和心血管系统的开展.
使学生建立正确的技术蹲踞式跳远单元设计
教学重点：踏跳准确，有力
教学难点:起跳和腾空步衔接自然、协调
单元学习目的：
通过蹲踞式跳远练习，开展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性，促进人体神经系统、运动器官和心血管系统的开展.
使学生建立正确的技术概念,掌握蹲踞式跳远知识和根本技术，并运用技术进展身体锻炼.
3、培养学生学习的兴趣，进步学生练习的积极性，通过分组、合作学习,进一步进步学生擅长合作、竞争意识。
课次
内容
练习手段
1
1、开展跳跃才能的练习
2、学习单跳双落的跳远方法
3、素质练习：上肢力量的练习
(1）开展跳跃才能的练习：单脚跳、双脚跳、轻跳、左右脚交换跳等
（②)素质练习：上肢力量的练习
2
1、学习蹲踞式跳远腾空技术
（1）通过三个导入练习导出腾空步技术.
2、素质练板支撑
②仰卧起坐
(2）原地徒手练习
（3）走动中腾空步练习
（4）慢跑三步练铺小垫的腾空步练板支撑；②仰卧起坐
3
1、日标跳远:准确地跳起和落地
2、素质练习：推小车
（1)按照从哪里起跳从哪里测量的方式测定每个学生急行跳
的最远间隔
（2）以每个学生最远间隔的80%作为各自的日标间隔
（3）组织所有学生以各自的目的间隔进展跳远练习，在练习时尽可能做到准确起跳和准确落地
（4）目的跳远比赛
（5)组织游戏：推小车
4
1、兴趣跳
2、学习助跑和起跳相结合的技术
()迎味跳：游戏"跳垫接力"
(模拟挂图。全程助跑，尝试性完成蹲踞式跳