文档介绍：体育科研方法论文
体育科研方法论文
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浅谈如何培养中学生的篮球意识与训练
10体教11班 柯自华 03
 摘  要:篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活运用综合性各项技、 战术;这就就是意识,被称为能力。  
2、2、1 观察能力就是培养正确“篮球意识”的门窗,就是形成正确“篮球意识”的重要条件。篮球运动员在比赛过程中,对任何一项技术动作、战术的运用,都取决于能否周密地在瞬间内做出正确的观察与判断。为此在技术训练中的初期就必须重视观察能力的培养,加强运动员的视野训练。  
2、2、2 提高场上情况的分析判断能力。在养成与锻炼运动员爱动脑筋,提高对球场复杂变化情况的分析判断能力,在培养篮球意识中占很重要的位置。运动员通过场上的观察预测,掌握对方的技术特点及战术规律,而采取相应的行动。从心理学角度讲,运动员必须具备在篮球上进行感知、分析、判断与思维等综合性心理活动的能力,就能准确的判断出对手的配合意图,有的放矢,调动对方,避其所长,攻其所短,采用针对性强的进攻与防守对策。  
2、2、3 在对抗性练习中,培养正确篮球意识。由于篮球比赛十分激烈,对抗性强,瞬息万变,没有扎实的基本功,就不可能打下牢固的技术基础,建立正确的动力定型。然而,每个动作在运用中从结构特点到运用方式不可能以一成不变,同以动作在对手不同制约条件下,都可能造成动作结构、形态上的变形。这就要求运动员要具有“对抗观念”。要求在正确动作规格基础上做到更具有实战性,合理性与实效性。在各种因素反复刺激下,巩固、运用于发展技术,形成独特的技术特点。增强正确的“篮球意识”。
2、3 在战术训练中强化篮球意识
篮球运动就是一项集体的运动项目,必须充分地体现集体的力量,配合与智慧。篮球战术正就是场上队员紧密结合,协同作战的纽带。战术教学的目的不仅使学生熟悉一种或几种战术的模式组合,还要培养与提高其篮球意识及战术运用能力。在同伴间的战术配合中,篮球意识起着支配行动与战术衔接扩变化的作用。因此,要适当地加强基础配合的练习,熟练掌握基础配合的方法,运用时机。使学生开动脑筋,勤于思考,想练结合,激发少年运动员的战术思维。在战术教学阶段培养篮球意识应着重培养运动员的视觉选择能力,战术思维能力,应变能力。
2、3、1 牢固树立快攻意识。
在篮球进攻战术中,由守转攻时,首先应争取一切机会发动快攻。而发动快攻,又要首先加强快攻意识,这就要求每个运动员都要有块的欲望与配合能力,要充分发展人的主观能动性,积极争取、创造机会。这要先靠平时在思想上认真对待,持之以恒地反复磨练、强化,以加强队员的快攻意识,这样就能在比赛中,力争一切时机,最大限度的发动快攻;反之,如快攻意识薄弱,即便具备快攻的技术能力,也会丧失许多快攻的机会。 2、3、2 掌握阵地进攻的普遍规律,形成牢固的进攻意识。随着篮球攻守转换速度的加快,各队都重视对快攻的抑制与制约。这时阵地进攻中战术配合尤为重要,阵地进攻战术配合的规律,不外乎就是在前锋、中锋、后卫之间所做的掩护、策应、传切、突分等四种基础配合上的各种人员的多少,方向、位置、角度、路线以及时间、空间的变化。在掌握战术配合规律的同时,还要明确:五个人都必须协同地有节奏地在移动中