文档介绍：
第 1 页 共 症，也能削减贫血的发生，经常饮用桑葚干泡制的水，还能幸免皮肤暗黄和色斑以及皱纹和出现，有不错的美容成效。
干桑椹泡水还可以抗癌，桑葚干中含有一些白黎芦醇，它是自然的抗癌成分，它进入人体以后能有效抑制癌细胞的生成与再生，从而也就让桑葚干具有了良好的抗癌成效。
4、泡酒
干桑葚泡酒也是一种不错的食用方法，大家可以把干桑葚中的杂质去掉以后，干脆泡在白酒中制成桑葚酒，然后饮用。
桑葚酒能提高身体免疫力。桑葚酒进入人体以后能让人体内的淋巴细胞快速转化成T细胞，从而也就让免疫功能得到了明显的提高，另外这种桑葚酒还能加快身体细胞的生成与再生，幸免病毒对细胞的侵害，这一点对提高人体免疫力也有很大的好处。
桑葚酒能益肝补血。桑葚酒对人类的肝肾有很好的滋补作用，人们经常饮用对贫血和视力下降都有很好的缓解成效，另外桑葚酒对人类的失眠和头晕以及耳鸣等不良病症也有很好的调理成效，因为这些病症多因肾虚引起，桑葚酒可以补益肾脏，幸免肾虚，从而也就削减了那些不良病症的发生。
桑葚酒能美发。桑葚酒具有多种保健成效，其中美发就是它最重要的成效之一，人们饮用以后不但能削减白头发的生长，还能让秀发更加安康，因为桑葚酒中有蛋白质和磷脂以及多种维生素，这些养分成分都对人类的头发有益，可以让头发变得乌黑亮泽，飘逸动人。
干桑葚的成效
1、补血清血，促进造血细胞生长：女人须要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多表达在补而桑葚具备提高机体造血技能的成效)。
2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻挡血液细胞中栓塞的形成。
3、驻颜抗苍老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。
4、补肝护肾：对男女补肾都有很好的成效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。
5、增加免疫力：增加血液新陈代谢实力，提高身体素养。
6、补脑益智：促进小孩智力发育，***用脑过度也可以用桑葚调理。
此外，现代探究证明，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(A原、B1、B2、PP及C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。桑葚养分价值是苹果的5倍，白黎芦醇含量是葡萄的十余倍，经检测，桑葚干硒含量高达68ug∕kg，花青素含量为1936mg/kg，;%。