文档介绍：一例肺结核患者的心理护理
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心理问题
，吃激素肥胖，怕老公嫌弃自己。一例肺结核患者的心理护理
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心理问题
，吃激素肥胖，怕老公嫌弃自己。
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抑郁、焦虑自评量表
项目
SDS
SAS
测验的实施
测验材料
，自评量表。
本量表含有20个项目
按症状出现的频度分为4级评分
10个为正向评分、10个反向评分。
15个为正向评分、5个反向评分。
评定时间
最近一周的情况
测验计分
将总粗分×，就得到标准分。
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抑郁、焦虑自评量表
项目
SDS
SAS
结果解释
分界值为53分
分界值为50分
轻度抑郁：53～62分
轻度焦虑：50～59分
中度抑郁：63～72分
中度焦虑：60～69分
重度抑郁：73以上
重度焦虑：70分以上
注意事项
对严重阻滞症状的抑郁病人评定有困难
在各类神经症鉴别中作用不大
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我们可以从以下几个方面去做：
△ 构建良好人际关系
△ 深化自我认识
△ 矫正求助者错误认知
△ 接纳现实
△ 增加心理自由度
△ 构建新的行为模式
△ 塑造良好的个性特征
△ 帮助求助都认识解决内部冲突
△ 帮助求助者强化维护心理健康的意识，
掌握心理学的知识与技巧
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放松疗法
呼吸放松疗法
肌肉放松疗法
想象放松疗法
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放松疗法的原理
放松训练是指身体和精神由紧张状态朝向松弛状态的过程。放松主要是消除肌肉的紧张。在所有生理系统中，只有肌肉系统是我们可以直接控制的。当压力事件出现时，紧张不断积累，压力体验逐渐增强。此刻，持续几分钟的完全放松比一小时睡眠效果更好。
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放松疗法的作用
放松训练是一种自我调整方法，通过机体主动放松来增强对自我控制的有效手段。一般是在安静的环境中按一定要求完成特定的动作程序，通过反复的练****使人学会有意识地控制自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，增强适应能力，调整因过度紧张而造成的生理心理功能失调，起到预防及治疗作用。
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想象放松疗法指导语
深吸气，舒适地呼出去，让身体的紧张随着呼气释放出去，放松，进行想象：
想象你躺在大海边的海滩上，全身沐浴在温暖的阳光中，身体感到湿润，拂面而来的海风，吹过你的身体而产生一阵清凉，潮水有节律地拍打在海滩上，海浪在礁石上被打成细细的水沫，飘散到你的身体而感到凉爽而安宁，潮起潮落的海水轻轻的按摩你的身体，你的肩，胸，腹，到全身将随着潮水而轻轻的摇动，偶尔听到一群水鸟从头上飞过，你记不起在这儿过了多少时间，仿佛躺在妈妈的身边的婴儿摇床里；深吸气，呼吸，让清新的空气注入你的胸腔，你慢慢变得轻飘起来，象一片树叶轻轻地飘落到地上；再一次深吸气，你感到更加放松，安宁，当你做完这个练****时，你感到全身轻松，安宁，脑子格外清爽。
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认知行为治疗是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法。其中有代表性的是：
1、阿尔波特·埃利斯的合理情绪行为疗法(REBT)。
2、阿伦·T·贝克(A·T·Beck)和雷米(V．C．Raimy)的认知疗法(CT)。
3、唐纳德·梅肯鲍姆(Donald Meichenbaum)的认知行为疗法(CBT)。
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2022/3/5
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