文档介绍：教学内容
学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑.
教学重、难点
重点:掌握蹲踞式起跑动作要领
难点:蹲踞式起跑和起跑后加速跑的衔接
教学场地
校运动中心田径场
教学目的
认知目的：通过本堂课教学，使学生可以理解更多短跑的知识。
起跑线一脚半长，后足距前足约为一脚长。两足的间隔约为15厘米。两手撑地，手臂伸直,四指并拢和拇指成“八”字形有弹性地支撑在起跑线后,两手间距稍宽于肩，体重均匀落在两手，前脚掌和后膝之间，肩、颈、背部自然放松.
形式一
老师分别作每个口令的分解动作,学生观摩
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老师作完好示范动作。
按口令做分解练习。
老师巡回辅导，对出现错误动作及时纠正。
先教后学，
认真观察,
建立表象.
纯熟掌握动作要领及方法.
二、学练部分
1、分组练习
蹲踞式起跑动作要领
自己体会起跑后的加速跑
形式二
学生队伍稍作分散，进展分解学习动作技术
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老师巡回辅导区域
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教 师 巡 回 辅 导 区 域
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完好动作学习.
老师巡回辅导并纠错
老师巡回辅导并和学生讨论，有学生提出疑问，师生共同解答
纯熟掌握动作要领及方法.
让学生学会在考虑和揣摩中掌握技术要领,建立学生自信心，增强学习效果。
互相帮助、共同努力，
2、竞赛练习
①比技能
比技能加速度
3、技巧感受练习
抬起臀部,重心向前上方挪动,使体重落在两臂和前腿上（切忌降体重过分移向两臂），肩部稍超出起跑线，臀部和肩同高或略高于肩。
两手推离地，两臂屈肘快速有力摆臂，两腿迅速蹲离起跑器，身体向前上方运动。
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老师口令指挥
老师口令指挥完成并和学生进展感受交流
稳固动作技术，加强学生心理素质练习
体会动作，并能将其运用到短跑整个起跑的过程中，并为短跑获得好成绩添彩
看口令完成正确动作要领
体会起跑后加速跑瞬间中心变化和脚下蹬地的用力感觉
仔细观察,认真自我比对，自省动作，查找缺乏
哪组同学动作最标准
动作标准
反响速度快
前一组同学做动作，后一组同学在后轻轻拽衣角，让前一组同学感受身体前倾和脚用力蹬地动作
结 束 部 分（约5分钟）
教学内容
学习重点
组织形式
教学指导
目的表达
一、放松活动
二、小结本课情况
三、布置课下作业
四、师生再见
肌肉放松的动作方法。
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带学生共同做放松练