文档介绍：红豆慧米的功效
说到红豆慧米，很多人都是会想到红豆慧米粥，它的营养价值是非常的高的，作用于功效也是有许多的，但是除了红豆慧米粥之外，红豆慧米也是有其他的搭配的吃法的。今天小编就为大家详细的介绍一下慧米红豆粥的功以及红豆慧米的最佳搭配。
红豆慧米的功效
说到红豆慧米，很多人都是会想到红豆慧米粥，它的营养价值是非常的高的，作用于功效也是有许多的，但是除了红豆慧米粥之外，红豆慧米也是有其他的搭配的吃法的。今天小编就为大家详细的介绍一下慧米红豆粥的功以及红豆慧米的最佳搭配。
红豆慧米的功效
慧米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
红豆、慧米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。
含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
慧米红显汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬慧米红豆汤当茶喝
慧米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，慧米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；
慧米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
慧米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。慧米是常用的中药？又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
慧米，在中药里称”慧戏仁”，〈〈神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为”赤小豆匕也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非慧米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
关于慧米和红豆的”消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有