文档介绍：[ 莱菔子的功效与作用 ] 莱菔子泡水喝的功效
莱菔子泡水喝的功效篇 1: 山楂的功效与作用作文
山楂的功效与作用作文
一提起山楂，多数女性朋友可能都会对一颗颗红似玛瑙的水果赞不绝口 ; 但一提起吃山楂，多苦瓜去囊、切片、脱水即可制成的苦瓜茶。通过热水冲泡饮用，苦瓜茶的功效与作用就会充分发挥出来，其营养成分就可以被人体吸收。
苦瓜茶的功效与作用有很多，可以概括为以下几点：
、清心火，解胃热
苦瓜茶，可以中和体内的热火，对青春期的孩子们有抑制痘痘生长的作
用，对长期对电脑的上班族有清肝明目的作用。
、降血压、降血糖、降血脂
对于三脂高患者可以降低高血压、糖尿病等疾病的发作，对于治疗起到辅助作用。
、减肥、利尿
苦瓜茶中的咖啡碱、茶碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质可以溶解体内
的脂肪，促进新陈代谢，达到排毒，减肥的作用。
、抗菌、消炎
苦瓜茶中的茶多酚和鞣酸，对于细菌有消毒作用。苦瓜茶的茶水可以用来
清理外伤伤口。
、防蛀护齿
苦瓜茶中的***离子，可以形成牙齿保护膜，对于酸、辣等刺激牙齿的食物
起到隔离的作用，还可以防止蛀牙。
苦瓜茶是什么
苦瓜茶是精选新鲜肥厚的苦瓜，切成片，再应该高温烘干，令其营养物质保存在干苦瓜当中，方便外出携带、饮用的保健茶品。
苦瓜全身都是宝，苦瓜的根、茎、花、叶、果实、种子从老祖宗的时候就已经用来入药了。现代科学进步了，苦瓜茶的制作也可以采用机械化，大批量生产。这样一来，就可以有更多人以苦瓜茶为饮品，调理身体。
古语有云：良药苦口。苦瓜茶的味道苦寒，有明目解毒的作用。对于那些
容易上火，脸长青春痘，口生溃疡，口臭，有痢疾的人群，饮用苦瓜茶，可以
清热降火，治疗以上症状。
苦瓜的功效与作用作文
苦瓜其实是一种营养价值很高的蔬菜，而且作用很多，不仅仅是一道美味，还可以拿来泡水喝，晒干了，苦瓜片泡水的作用可是非常迅速的，尤其是上火了，嘴巴里长口疮喝苦瓜水非常管用。而苦瓜炒鸡蛋、尖椒苦瓜都是很美味的菜肴。
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢
疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素 C 含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激
能力、保护心脏等作用。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾
开胃 ; 所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效 ; 降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生
素 C 含量尤为突出，为黄瓜的 14 倍，冬瓜的 5 倍，番茄的 7 倍。据分析，每
100 克鲜果含碳水化合物 3 克，蛋白质 克，脂肪 克，钙 18 毫克，磷 29
毫克，维生素 C 为 8