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西瓜的营养功效
很多人都知道发烧要吃西瓜，这个到底有没有什么关系呢？我们除了知道西瓜九成以上都是: .
西瓜的营养功效
很多人都知道发烧要吃西瓜，这个到底有没有什么关系呢？我们除了知道西瓜九成以上都是水分，所以单位热量较低，是消夏解渴的佳品之外，西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，%，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”之美誉。
而且西瓜中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做药。不管在古代还是现代，西瓜皮、西瓜仁都是入药或者食疗的好材料呢~西瓜的营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）25胡萝卜素（微克）450钾（毫克）87维生素A（微克）75磷（毫克）9钙（毫克）8镁（毫克）8维生素C（毫克）6碳水化合物（克）（毫克）（克）（克）（毫克）（毫克）（微克），我们发现西瓜除不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A跟胡萝卜素。
1、清热解暑、降血压西瓜生食解暑热，有“天生白虎汤”之称。民间谚语云：“夏日吃西瓜，药物不用抓”。西瓜有着清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效，所以发烧的时候吃西瓜，会有缓解的作用的，心理和身体都会得到解压的效果。
2、天然水润防晒霜夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失，补充水源最快速的水果哦。
3、大便通畅、利尿吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。有便秘的朋友更加不要错过了，西瓜仁有清肺润肠助消化作用，吃的时候不要吐籽，慢慢嚼碎了咽下。
4、美容，抗衰老新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮