文档介绍：《韵律健美操》教学设计
北京景山学校远洋分校　魏佳怡
一、指导思想和理论根据
本课积极响应国家教育部提出“阳光体育”活动,结合《体育和安康课程标准》程度二的教学目的，设计创编了本节课，符合学生实际课程标准要求。根据学校体育“安康第一通过小游戏，进步学生的注意力，调动学生的情绪。
 
备
 
 
部
 
 
分
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2．组织游戏，老师口令，学生跟随舞动。
要求：
1．认真听讲，仔细观察。
2．遵守纪律及游戏规那么.
3．注意力集中。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
四、健美操套路练习
 
 
组织：体操队形。
通过练习，熟悉健美操的根本步法。为后面的练习做好铺垫。
基
 
 
 
础
 
 
 
部
 
 
 
分
 
 
1．根本步法
（1）屈膝弹动
（2）一字步
（3）左右并步
（4）踏步摆臂+击掌
2．复习组合一前两个八拍
（1）1×8
下肢:1—8右脚一字步两次。
 
4×8
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
教法：
1．老师讲解示范(双面示范），学生集体练习跟做。
2．老师口令指挥,提示动作要点.
3．老师纠正错误动作。
 
 
 
 
 
 
 
 
通过健美操组合的练习，开展学生上下肢的协调才能、灵敏性及节奏感。并培养学生正确的身体姿。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
上肢：1—2双臂屈肘向前穿插2次，3-4放于体侧，5-8同1—4动作。
（2）2×8
下肢：1—4向前走3步吸腿，5—8向后走3步吸腿。
下肢：1—4双臂向内小绕环，吸腿时击掌，5
 
1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4．学生分组练习.
 
要求：
1．按老师要求模拟练习练习。
2．动作流畅，节奏准确学生注意力集中，表达身体的健和美。
3．认真体会动作要领，动作协调,有弹性、力度，幅度适当，有美感。
4．大胆展示自己的动作。 
 
组织:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
—8同1—4动作,但向外小绕环.
3．第三套群众健美操少儿一级—组合一后两八拍的学习
（3)3×8
下肢:1—4右脚开场侧并步2次，5—8右脚向右连续并步2次。
上肢:1右臂肩侧屈，2复原，3左臂肩侧屈,4复原，5-7双臂由前平举到侧平举，8复原。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
教法：
1．老师讲解和示范相结合.
2．组织游戏，老师口令,学生进展练习。
3．提示学生注意安全。
要求:
1．听清动作要求,积极参和游戏，遵守游戏规那么：一定将“种子”放进“土地"上。
2．注意安全问题.
3．保持队形，遵守纪律。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
（4）4×8
下肢：1—4左脚踏步4次，5—8踏步4次。
上肢：1-4自然摆臂,5击掌，6复原,7—8同5-6动作。
 
 
 
 
1-4
 
 
 
 
7
 
 
 
 
 
 
通过小游戏,使学下肢得到全面的开展，并调动学生的情绪。
 
五、小游戏
1．小兔子种萝卜
游戏规那么：游戏分四组进展比赛。播种:每个人双脚夹住沙包小兔跳将“种子”带到“土地”上，然后迅速跑回，：跑至
“土地”迅速将“萝卜"放置脚中间,小兔跳带回，右击掌下一人开场。
 
 
 
 
2．老师组织学生进展游戏。
 
 
六、完毕部分
 
 
组织：
培养学生良好的体常规；让学生养成课后放松的好习惯，有助于恢复身体状态。
结
 
束
 
部
 
分
1．放松练习
2．集合整队
3．课堂小结
4．宣布下课.
 
3
教法：
1．老师示范指导学生