文档介绍：桂圆干的功效与禁忌
我们的人体由于服用了各种各样样的食材而越来越更为的身心
健康，自然，伴随着大家对健康养生的高度重视，许多对人体具备养
生保健的功效的食材也逐渐遭受大家的亲睐，干桂圆就是说一种备受
大伙儿钟爱的新鲜水果，并桂圆干的功效与禁忌
我们的人体由于服用了各种各样样的食材而越来越更为的身心
健康，自然，伴随着大家对健康养生的高度重视，许多对人体具备养
生保健的功效的食材也逐渐遭受大家的亲睐，干桂圆就是说一种备受
大伙儿钟爱的新鲜水果，并且还可以称之为坚果那麽吃干桂圆的好处
与忌讳事宜究竟又有什么呢？
干桂圆微量元素丰富多彩
干桂圆中一样也带有蛋白，人体脂肪，碳水化物，钙，磷，铁，
尼克酸，维生素b2,尼克斯及其抗坏血酸，在其中蛋白和碳水化合
物化合物的成分比新鲜干桂圆高，可是抗坏血酸的成分会小于60mg。
吃桂圆干的益处
干桂圆能安神助眠，改进失眠问题
因为干桂圆中带有多种多样有原素，因而具备安神助眠、治失眠、
记忆减退的功效，很适合老人服用呢。但是因为干桂圆中糖份较高，
建议给家中的父母亲吃新鲜的干桂圆比较好，没有牙也可以吃桂圆吃
饱饱。
干桂圆具备滋补养生、美容护肤的作用
中医学觉得，干桂圆也有滋补养生健壮、美容护肤的作用，特别
是在合适女性朋友吃呢，老太太还可以吃哟，但是不必吃太多。除此
之外，平常觉得没有食欲，吃点干桂圆能健脾开胃健脾养胃。
一、下列 6 类人不能吃桂圆干
1 、身体有火的人是不能吃桂圆的，如肺火、胃热、痰火、肝火
旺等病人，并且身患皮肤病的人也不能吃桂圆。
2、身体湿气重的人也不适合服用干桂圆。
3、孕妇不适合吃桂圆，因怀孕期间，阴血偏虚，非常容易造成
内火，出现便秘、胎热及早产儿、肝经郁火的病症，因而应防止吃桂
圆，有时候好桂圆干不太好找，桂圆干我是作用远大。
4、痛风病人最好是不必吃桂圆，防止造成关节疼痛。非常在吃
桂圆的情况下，更应防止和海货一起吃，那般会引起症状。
5、自身带