文档介绍：脊椎健康讲座
酸痛麻痹
脊柱-中国人俗称的”龙骨”
因为脊柱两旁布满了自律神经,是控制人体各部器官与四肢主要的神经.
因此!日本及美国多位医学博士均称: 80%的慢性疾病,都是因脊椎而引起的!
体颈椎神经受压迫的原因，主要由于枕头太高或太低，因睡眠或不良姿势而长期改变颈椎的正常弧度造成颈椎前突消失，而压迫神经及椎动脉，造成颈部、肩部、手肘及手部的酸麻疼痛或无力，或引起脑部缺氧、头晕、头痛、失眠及脑神经衰弱等问题。而且僵硬的颈椎，不但会引起上述症状，亦会因血压上升而造成中风及脑血管病变。
颈椎旋转错位
颈椎病
胸椎与肋骨
它是保护心脏,肺部,气管,食道,肝脏,胃部,肾脏,胰脏,,所以对于轻微创伤较难察觉,因此常常被忽略诊治,，大都出自胸椎侧弯。
引起胸椎侧弯的原因最常见于长期姿势不正、单边肩挑重物、单边运动，造成两侧胸椎肌肉松紧度不均。如果受到外力重击,车祸或碰撞等,会引起胸椎神经受压迫而造成胸闷,气喘,支气管炎,心律不整,忧郁,肝功能失调,胃肠吸收不良,排泄异常,胃溃疡及过敏等现象.
胸椎侧弯
腰椎病
腰椎是人体脊椎中程重最大的一个部位,腰椎的活动量大,,最常见于坐姿不良,如斜坐沙发,腰部悬空,双脚翘在茶几上或躺在沙发睡觉。
其次为长年工作劳累致使脊椎两侧肌肉张力不平衡所引起,以及因常弯腰拿重物,致使腰椎弧度变形或椎间盘（俗称软骨）突出所引起。
腰椎侧弯
腰部疼痛中最常出现的问题就是”骨盆”,许多脊椎矫正或中西医疗对于腰痛问题都只着重腰椎治疗,而忽略了骨盆,,引起腰痛问题有五个部位:髂骨,骶骨,耻骨联合,股骨头,腰椎.
骨盆移位是各种病痛的根源
如果脊柱是一座高楼，骨盆相当于根基，根基都歪了，高楼能直立吗？
提到“经痛”、“生理期不顺”等问题，几乎绝大部分女性或多或少都有这方面的困扰，有的人干脆忍一忍就过去了，或用止痛剂来暂时纾解，也有人服用中将汤、四物汤，但改善有限。有一些女性朋友，只要生理期来的时侯，整个人就瘫痪了，也有因子宫肌瘤、不孕症****惯性流产而烦恼的。
骨盆移位是各种病痛的根源
经痛,不孕症的--元凶
此外! 肥胖、钙质流失或摄取不足造成骨质疏松，及缺乏运动或运动过度、外伤、床垫过软或过硬等原因，均可能造成腰椎神经压迫。

腰椎神经受压迫时，容易引起坐骨神经痛、腰酸背痛、两脚酸麻等现象。而痔疮、便秘、经痛、阳痿、膀胱无力等症状，也与腰椎神经受压迫有关.
椎间盘突出症：主要可以分为腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症。突出可以发生在各个年龄阶段，一般以中老年为发病高发期，但现在的年龄层已经逐渐下降,二十多岁就可能患病，
主要是因急性损伤或慢性劳损引起纤维环破裂、髓核溢出而压迫或刺激神经、血管、脊髓等产生的临床综合症．以颈椎和腰椎为多发部位，颈椎4/5、5/6和腰椎4/5、腰5骶1为椎间盘的常见发病部位。
椎管狭窄症：是指椎间盘突出、椎体滑脱、后纵韧带骨化、黄韧带肥厚等原因引起的椎管管腔、侧隐窝狭窄,从而刺激、压迫脊髓、神经根、、、侧隐窝狭窄、、腰椎管狭窄症、。
腰椎间盘突出患者的饮食治疗　　蛋白质含量多的食品有：鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。　　钙含量多的食品有：鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。　　维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、花椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬。　　维生素E含量多的食品：大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
骨刺并不是只发生在年纪大的人身上
骨刺不是老年人的专利
现在大多数的人或因工作
忙碌等因素,普遍缺乏运动
,而长时间久坐再加上姿势
不正确等因素,就很容易发
生脊椎退化的情形。
也就是说,只要长时间使用
同一个关节或是姿势错误，
就很容易导致骨刺的生长，
由此可见, 因此,骨刺并不
是只发生在年纪大的人身上
脊椎病对青少年的危害

脊椎直接影响小孩的:
….将来
据中国儿童发展中心调查统计，我国儿童脊柱侧弯症的发病率高达25%以上（部分青少年学生的近视、健忘、头晕、脖筋痛、胸痛、困乏而上