1 / 3
文档名称:

樱桃的营养价值及食疗.doc

格式:doc   大小:41KB   页数:3页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

樱桃的营养价值及食疗.doc

上传人:zxwziyou9 2022/6/12 文件大小:41 KB

下载得到文件列表

樱桃的营养价值及食疗.doc

文档介绍

文档介绍:樱桃的营养价值及食疗
很多朋友已经发现,红透透的大个儿樱桃已经上市。我们喜欢吃樱桃,是因为它味道甘美,殊不知,樱桃本身非常具有营养价值,甚至还有很高的药用价值樱桃的营养价值及食疗
很多朋友已经发现,红透透的大个儿樱桃已经上市。我们喜欢吃樱桃,是因为它味道甘美,殊不知,樱桃本身非常具有营养价值,甚至还有很高的药用价值哦。  樱桃的营养价值  各种水果中,含铁的较低,但樱桃却卓然不群,一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克,,,糖8克,,热量66千卡,,,钙18毫克,磷18毫克,,,,,,抗坏血酸3毫克,钾258毫克,,,另含丰富的维生素A。所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。  樱桃的食疗作用  樱桃补中益气,祛风胜湿。主治病后体虚气弱,气短心悸,倦怠食少,咽干口渴,及风湿腰腿疼痛,四肢不仁,关节屈伸不利,冻疮等病症。1.抗贫血,促进血液生成。樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。2.防治麻疹。麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。3.祛风胜湿,杀虫。樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。4.收涩止痛。民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。5.养颜驻容。樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。  樱桃保健食谱1.樱桃甜汤。鲜樱桃2000克,白糖1000克。樱桃洗净,加水煎煮20分钟后,再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30~40克。此汤具有促进血液再生的功效,可用于辅助治疗缺铁性贫血。2.冬菇樱桃。水发冬菇80克,鲜樱桃50枚,豌豆苗5O克,白糖、姜汁各适量。水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净;豌豆苗去杂和老茎,洗净切段;炒锅烧热,下菜油烧至五成热时,放人冬菇煸炒透,加人姜汁、料酒拌匀,再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后,改为小火煨烧片刻,再把豌豆苗、味精加人锅中,人味后用湿淀粉勾芡,然后放人樱桃,淋上麻油,出锅装盘(菇面向上)即成。此菜具有补中益气,防癌抗癌,降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症。冠心病及癌症患者食之。3、樱桃酒。鲜樱桃500克,米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中,加米酒浸泡,密

最近更新

创新型中小企业贷款融资居间服务合同 3页

2025年度交通安全责任合同3篇 37页

创新殡葬服务合同标准模板 3页

初级农产品与农产品市场交易合作合同 3页

初级农产品绿色种植与可持续发展合作合同 3页

别墅土建改造与室内外消防系统安装合同 3页

别墅物业管理合同:社区旅游与休闲服务合作 3页

别墅装修木地板铺设合同 2页

办公大楼商务配套服务与综合管理合同 3页

2025年度二零二五年度XX小区住宅小区物业委托.. 44页

2025年度中小学全科家教聘用协议书3篇 42页

办公室窗帘定制、安装及定期维护合同 3页

办公室装修与隔音材料采购合同 4页

办公室装修合同(含灯光照明)升级版 4页

2025年学校食堂食品安全风险评估与控制合同3篇.. 99页

2025年学校校园水电维修物业管理服务合同二零.. 39页

办公室设备售后服务与客户支持合同 3页

办公家具采购与智能化办公空间布局合同 3页

办公楼场地租赁合同示范文本6 3页

办公楼施工劳务分包承包合同 3页

办公楼物业综合能源服务合同范本 3页

办公楼空调系统维护与维修服务合同 3页

办公楼装修设计与施工总承包合同 3页

办公用品绿色采购与仓储配送合同 3页

办公耗材一站式采购与售后服务合同范本 3页

办公设备智能化系统优化升级合同范本 4页

办公设备销售与市场调研及数据分析服务合同范.. 3页

动漫衍生品授权使用合同模板 3页

包工承包酒店式公寓建筑工程合同范本 3页

包装运输行业物流标准化与规范合同 3页