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冬季哮喘的食疗方法.docx

上传人:爱的奉献 2022/6/28 文件大小:12 KB

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文档介绍

文档介绍:冬季哮喘的食疗方法
1、冬季哮喘的食疗方法之丝瓜乌鸡汤
材料:生姜 3 两切片 , 干丝瓜瓤 2 钱, 生乌鸡 1 只。
做法:将乌鸡洗净 , 把生姜片和丝瓜瓤放在掏空的鸡肚子里 , 将鸡肚
冬季哮喘的食疗方法
1、冬季哮喘的食疗方法之丝瓜乌鸡汤
材料:生姜 3 两切片 , 干丝瓜瓤 2 钱, 生乌鸡 1 只。
做法:将乌鸡洗净 , 把生姜片和丝瓜瓤放在掏空的鸡肚子里 , 将鸡肚子用线扎上 , 放入锅中加水武火煮开 , 然后用文火炖 1 个小时。食用
前, 可以适当加入少量香油、 盐。要求成年患者在 3 天内将整只乌鸡连同鸡汤吃完 , 未成年患者在 5 天内将乌鸡连肉带汤吃完。 严重患者按照此方吃 3 只乌鸡后 , 病情可有所减轻 , 病情较轻者食用 1 只即可。需要提醒的是 , 服用期间需要忌辛辣食物、韭菜和羊肉。
功效:中医认为 , 丝瓜味甘、性凉 , 入肝、胃经 , 有祛风化痰、通经络、行血脉等功效。尤其是丝瓜能祛风化痰 , 对哮喘有很好的疗效。乌鸡对人体具有特殊的滋补作用 , 而且胆固醇含量较低。《本草纲目》中指出乌鸡用以补虚劳体弱 , 可治疗各种虚弱杂症。
2、冬季哮喘的食疗方法之杏仁粒大米粥
材料:杏仁 120 克, 大米 30 克, 白糖 150 克。
做法:把杏仁用开水浸泡 15 分钟 , 去掉外衣 , 洗净 , 切成小粒状 , 再用冷水浸泡 ; 大米洗净 , 用冷水浸泡 30 分钟 ; 然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后 , 加入清水 600 毫升 , 过滤去渣 , 倒入沙锅中 , 将沙锅置于火上 , 加水 500 毫升 , 再加入白糖 , 把杏仁浆慢慢倒入沙锅中 , 边煮边搅 , 直至煮成浓汁 , 盖上锅盖 , 熄火闷 5 分钟即可。可随意饮用。
功效:适用于内伤咳嗽 ( 咳嗽、痰白以及纳呆 ) 之久咳者。
3、冬季哮喘的食疗方法之姜蜜芝麻膏
材料:芝麻 250g、生姜、蜂蜜、冰糖适量
做法:生姜搞烂挤汁 , 芝麻洗净后浸拌于姜汁内 , 放入锅中用文火炒熟。蜂蜜与冰糖加热溶化 , 放于锅中 , 与姜汁、芝麻调匀即可。
功效:每天早晚各服 1 匙, 连服 10-15 天, 既可预防 , 亦能帮助哮喘病人病情好转。
冬季哮喘如何预防
寒冷干燥的天气 , 是哮喘病高发期。提醒哮喘病人应特别注意防寒保暖、饮食调养并适度运动 , 提高机体免疫力以防止哮喘反复发作。
冬春交替气温变化剧烈 , 室内外温度差异大 , 哮喘病人要特别注意防寒保暖 , 以免感冒引发哮喘。出行时应佩戴口罩 , 可防尘保暖。尽量少去市场、影剧院等人群密集的地方 , 防止交叉感染。
调节稳定情绪 , 稳定好精神情绪 , 对哮喘有一定预防作用。因此 , 患者要增

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