文档介绍：初中生心理健康心得体会
心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，下面给大家带来初中生心理安康心得体会，盼望大家喜爱!
初中生心理安康心得体会1
在还没学心理课的时候，我开展心理辅导尽管在很多大的城市都比拟受重视，但是对于我们所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大的重视。但是《纲要》指出，面对中小学生开展的心理专题训练可利用地方课程或学校课程开设心理安康训练课。信任在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理安康建立上。
心理安康训练课应以活动为主，可以实行多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、嬉戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。
开展心理辅导必需遵守职业伦理标准，在学生知情自愿的根底上进展，严格遵循保密原则，爱护学生隐私，慎重使专心理测试量表或其他测试手段，不能强迫学生承受心理测试，制止使用可能损害学生心理安康的仪器，要防止心理安康训练医学化的倾向。
心理安康训练的主要内容包括：
普及心理安康学问;
树立心理安康意识;
了解心理调整方法，熟悉心理特别现象，把握心理保健常识和技能。
关于心理安康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成长进展、社会适应和道德伦理。
良好的心情状态是指平和、稳定和愉悦。
良好的认知状态是指自知、自控和自律。

心情化的人往往使他人难以适应，也很难与人共处，固然也影响自我推断力和学习、工作的效率。对于初中阶段的学生来说往往处于一种开心和悲伤相互交替的冲突状态，因此采纳肯定的方法来培育他们的平和稳定愉悦的心情状态不仅对他们的学习有帮忙对于他们以后的人生发张也是相当的有作用。
良好的认知状态即良好的自知自控自律的力量是中学生很难到达的一种力量。现在的社会各种学校以外的诱惑更是考验着他们的自控自律的力量。在这方面适当的引导而不是剧烈的方法来解决比拟好。而对于自知的力量，初中生的自我意识已经开头并且进展的很快的一个阶段，引导他们培育良好的自我意识，熟悉自我接纳自我。
青少年常见的心里特别：
(1)焦虑，是由紧急、担心、忧虑、担忧、恐惊等感受交错而成的简单心情状态。焦虑大多是由于遭受到威逼和内心冲突而引起的，不过这些威逼的象成分一般多于真实成分，焦虑中的人往往夸张威逼的严峻性。正常/病态;间或发生/持续存在。
对于这些青少年的焦虑心情，主要辅导策略是：通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法，减轻他们过重的心理负担。
(2)抑郁，是一种持续的心境低落、哀痛、消沉、懊丧、不开心等综合而成的心情状态。抑郁与焦虑是有肯定联系的。严峻焦虑者经常伴有抑郁的心境。

(3)恐惊，是指面对某些特定对象(如人、物或场景)时产生不合情理的剧烈恐惊或紧急担心的体验，并伴有回避行为的一种心情障碍。恐惊与恐惊症的区分：恐惊症存在典型的回避行为，而一般人的恐惊可以有回避行为，也可以没有回避行为;剧烈的心情反响和自主神经系统征象(如心悸、心慌、脸红、手抖、出汗等;明显影响正常生活和社会功能，导致人的生活质量下降。
(4)留意缺陷多动障碍(俗称多动症)，是指儿童智能正常，但表现出与年龄不相称的留意力分散、不分场合的过度活动、心情冲动等问题。
(5)攻击性行为是指损害别人且不为社会标准所许可的行为。学生攻击性行为可能有以下缘由：①生理上内分泌不平衡;②错误模影视暴力行为，以此为荣;③参与了不良团伙，染上恶习;④被别人过度压制，心里过于紧急，一遇时机全部释放;⑤不能掌握自己冲动过激的心情。
训练事业是一个宏大而艰难的任务，学生的身上肩负着祖国将来的重担，那么我们身上就肩负着这如何让他们肩负起祖国将来的重担。所以这是一个荣耀的职业也是一个责任重大的职业。无论怎样的学生问题我信任只要你有心，有爱心有职业心把他们都当成自己的孩子来看，信任一切问题都会解决的。
初中生心理安康心得体会3
下午听讲座的主题是心理危机干预，讲座人是张旭生教师，她上上次给我们讲过，总体感觉良好。张教师讲座有个特点，将主要内容进展概括，之后用案例形式加以解释，再进展概括，对所讲内容进展从头梳理一遍，最终的一个环节是学习共享，要求我们每个人要对本次学习内容说一下你感受或收获最深的是什么?