文档介绍：广西巴马百魔洞养生旅游度假区规划策略
巴马瑶燥自洽昱位「?订2如“，北纬巧営05聘至X巴釘X"之间，、［U东、田阳三幺村邻，西和白色、凌云两县交畀，北靠东兰、凤山老人冇74个，百岁长寿率为310/10万，远高于国际标准。经
分析硏究，巴马人K寿的主耍原因仔以卜•儿点。
1）自然弄生资源
⑴阳光
巴马的阳光80%都足被称为“生命Z比”的远红外线，波©在30-1000微米Z间。远红外线辎射作用丁•人体时，対人休内老化的人分子团水产生共振，使分子团裂化变成小分了团水,从而改善细胞组织的活件,使细胞活化,从而改善做循环,增强人体新除代谢，捉島免疫力.
（2）空气负离子
巴马地区的空气负离了含量在2力/01£—7力/cm3Z间，环境空气负离了K期维持任相当高的浓度是巴马人傩康长寿的极車耍因索Z—。同时，坏境空气高浓度负氧离子本身就是一个非常难得的口然族游资源。
（3）小分子弱緘矿泉水
小分子团弱碱性水，是巴马人长寿的原因Z—。
据相关硏宜衣明，巴马地区的水属J-小分了•团水，经核磁共振（O17-NMR）测定，艮:半同宽为64—83HZ（6—7个水分子）。小分子团水只仃多种生理功能，如小分子团水渗透力强,是很好的细胞清洁剂,改善人体细胞的内外环境,有利于营养物质的交换，改善r俎口质的空间结构，增强r许多腮的汕性等。-。弱碱性活性水只•有弱碱性、小分团六角形、电位低、携氧强、富含微届元素等六人特点，能提高人体免疫力，改善名种慢性病。此外，巴马的水多是山泉水、地卜•水，水屮矿物质含駅高，有些高品质矿泉水富含徭、偲、偏硅酸、锌、硒等，而铜、。
（4）地磁
-，（）,远高丁地球其他地区。
磁场强度増强,则中枢神经系统的兴命性降低,从而攻善唾眠。此外。经磁场作用，还诃使血压卜•降，。血地您T-衡使得入体内止负电荷便，及时“出入”，
这就是巴马人长寿的原因。
（5）土壤（微晟元素及矿物质）
巴马土壤中富含漠、碘、锌、锂、硒等十多种对人体有益的微量元素和多种矿物质，这昨微戳元索从十燼中进入各种負物，再进入人体，它们对人类的正常发育和健康长寿起看重要的作用。
巴马的土地矿物质与微杲冗素的含尿很高，专家经过对巴马各乡的水IU、早地、菜地中土壤徼最元素进行随机抽样分析,发现巴马北部山区七壤中植、锌含敬极高,而铜镉含杲低。猛披长寿学家称为抗衰老的元素，世界卫生组织认为猛对心血管有保护作用,是人体多种酶的激活素。科学研究表明，高猛低铜的上壤分布与心血管发病率呈负相关，而与长寿老人的密度呈疋和关：血锌被称为“生命Z花”•能提高人体免疫力。锌与体內80多种爾活性仃关，是维持机体正常代谢所必需，与DNA复制仃关。现代科学证实冠心病发病率与锌/铜比呈正村关。巴马的土壤中含有很高的镁，镁还能够促进强抗氧化剂一一超氧化物歧化舸（SOD）的作用，SOD能够保护人的机体不会受超氧化自由基的破坏。很多微量元素，比如锯、铜和铁，它们4身体中都能起到延长生命的作用,比如调节血糖、生成SOD以及制造红细胞。
（6）湿度
巴马年平均降甫1500亳米左右，年平均南口180X，平均相对湿度79%,国际长寿研究结果表明，平均相对湿度高于80%和低J-70%都不利「长寿,巴马可谓是占尽犬时地利，由r地形和河流的作用，巴马年平均雷暴犬数较多，为85犬。最多的年份高达96犬，而雷出产牛的负氧离子能起到净化牢气作用，使人粘神振奋，增强肌体抵抗力，促进新陈代谢过程，这是巴马人长寿的一个重要气象因索。
（7）气候
巴马气候舒适宜人，巴马地处屮业热带与南业热带的过渡带，海拔务为400-80D米，热量丰富，口温差小，夏无酷唇，冬无严寒，春秋凉爽。这一纬度地带，由于受海拔高度和季风影响，平均日照为5小时,比冋纬度平原区少1一2小时，这有利「•避免烈口暴晒，减少能*消耗。,常年处在20"C的坏境温度卜，人体舒适度很高。
2）养生文化资源
（1）悠久的尊老风尚
良好的尊老敬老风尚是寿星们得以延年益寿的因素之一。巴马尊老敬老传统蔚然成风，代代沿袭，像“备棺”、“补粮”续寿、为老寿星制作牛筋椅等这些****俗部是例证。对丁•老寿星，，凡老人长辈在场，必请之坐丁•上席：行路时，如果见长音过来，年轻人均白觉立丁•道旁，待老人过去，自己才能走。正是在这样一种浓郁的尊老氛mb\巴马老人心情愉快，颐养大年。
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