文档介绍：小花草的大功效
肖微一年之计在于春,在新学期伊始,你是否已经准备好面对新挑战了呢?虽然在东北,气温还没有大幅度升高,但是春天的脚步随着三月已经悄悄靠近,万物开始复苏,一切都欣欣向荣。可是不少同学却发现,在这样好的一个季节里自己却变懒了小花草的大功效
肖微一年之计在于春,在新学期伊始,你是否已经准备好面对新挑战了呢?虽然在东北,气温还没有大幅度升高,但是春天的脚步随着三月已经悄悄靠近,万物开始复苏,一切都欣欣向荣。可是不少同学却发现,在这样好的一个季节里自己却变懒了,好像做什么都提不起兴致,总是一副睡不醒的架势。别急,俗话说“春困、秋乏、夏打盹”,这是人体的正常生理现象,不过小编要为大家推荐一剂“良方”,让困顿在这个春天说拜拜!
花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香,相得益彰”,对应人体新陈代谢最活跃的春季,根据个人体质对症饮用的花茶,一定可以提高身体免疫力。最重要的,根据不同的配比,花茶的妙用可不止一种。无论是提神醒脑,又或是美体瘦身,甚至是保健养生,清新的花茶都能做得到。
按照咱们传统中医理论来说,春与五脏之中肝对应,肝喜调达。因此,春季养生应当以通达气机,调畅情致为法。所以在茶的选择上,也主要推荐以疏肝理气为主要功效的茶品。
薄荷茶
原理:喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式,其性味辛凉,主要含有薄荷醇、薄荷脑、薄荷***、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效,使人感觉精神振奋。但具有一定的刺激性,不宜给小孩使用。
制作:取薄荷适量,用沸水冲泡。也可选取玫瑰花干花蕾4~5颗、将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖约10~15分钟,待茶凉后饮用,提神效果更佳。玫瑰花的甘甜纯香,还可以冲淡薄荷中丝丝苦涩味。
玫瑰花茶
原理:玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,玫瑰花还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。
制作:可以取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。
金银花茶
原理:金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。
制作:金银花15克,冲入沸水,焖泡10分钟后代茶饮。可重复泡2次~3次。
薰衣草柠檬茶
原理:薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用。柠檬利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛,散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
制作:选取薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖冲泡5~10分钟。如果是与柠檬汁一起搭配,待茶温凉后加入柠檬汁即可。
柠檬草茶
原理:这里要提示大家,柠檬片与柠檬草并不是一种物品。柠檬草,也称柠檬香茅,整株植物散发出沁人心脾的清香,属稻科多年生草本植物,且有杀菌抗病毒的作用。经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达