文档介绍：静宁县实验小学

韵律操校本教材
前言
 
推进学校特色建设,创建特色教学,是我校在新形势下全面贯彻教育方针,深入实施素质教育,深化教育教学改革的一项重要工作,也是优化学校管理,丰富学校内涵,提升学校品味的重要措施。
为提高学生综合素质,打造学校特色品牌,深入开展学校特色教育活动,营造良好的校园文化氛围,特编辑本韵律操校本教材。
本教材共分六册,教材内容由我校教师严梦兰编写。编写时参考了有关韵律操教材及资料,并根据学校的实际情况做了必要的取舍和修改。
本书是试用教材,由于编写水平有限,不妥之处在所难免,恳请大家在教学试用过程中提出宝贵的修改意见,以便今后进一步修订。
目录
 
第一单元  韵律操理论……………………………………………………………1 
一、韵律操简介………………………………………………………………………1
二、韵律操主要的动作要点………………………………………………………2
三、韵律操的突出特点………………………………………………………………3
第二单元     韵律操基本动作学习…………………………………………………5
  基本动作教学…………………………………………………………5 
第三单元   初级韵律操学习…………………………………………………………7
  云上太阳 ……………………… …………………………………………7
  美丽的花园………………………………………………………………9
  be  happy…………………………………………………………………11
  莎啦啦……………………………………………………………………13 
  向高山举目……………………………………………………………15 
第一单元韵律操理论
学习目标
(1)了解韵律操的意义
(2)知道韵律操中的主要方法
(3)韵律操的练习方法;
学习内容
(1)介绍韵律操的概说
(2)了解韵律操中主要的动作
(3)了解韵律操的节奏;
学习重点:意义
学习难点:节奏
一、韵律操简介
韵律操是一种在场地内,使用球、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目,参加的人数比较灵活,可以是单人双人或者三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。得分最高分的选手获得比赛的冠军,裁判会依据选手在比赛中动作难度、艺术表现及动作的平衡性和灵活性来给出选手相应的分数。
韵律操和体操一样,也是在国际体操联合会控制下的一种比赛,分别在2001年2003年和2005年修改了韵律操的得分要点,国际体操联合会这样做的目的,就是为了强调在比赛中对技巧运用的严格规范,来降低裁判评分的偶然性---这样做就是要让比赛更加的公平。
2001年之前评分制是10分起评,而在2003年又将评分标准提高到了30分,但是在2005年又改回到了20分。在评分标准中又增加了三个评判标准-技巧、艺术表现力以及动作完成情况。
国际比赛分为初级和高级,初级为十六周岁以下选手参加,高级则是十六及十六周岁以上。体操运动员通常都是在很小的年纪就开始训练,然后在十多岁或者二十岁初的时候出最好的成绩。体操界最顶级的赛事为奥运会,世锦赛及超级大奖赛。
二、韵律操主要的动作要点
韵律体操的创始人、瑞典著名的体操专家 Meekman 主张韵律操动作的创造是:应将人体的运动规律融贯进动作中去。韵律体操应体现“运动员的喜悦、动作的创造性和现代音乐与身心的结合”。韵律操“可当作节奏体操的新式动作形态体操”。 Meekman 重点指出了两个方面:人体运动的规律与动作的关系;身心统一发展关系。日本的佐藤正子是 Meekman 的推崇者,认为健美操是:将具有效果的爵士技巧之独立型和多中心性,应用于身体运动之中,使之成为体操之体系化上的一环。佐藤正子意识到了健美操内容的多样性,但只局限于爵士技巧的范围,无法消融不同文化背景后的冲突,忽视了锻炼者的身心发展。
韵律学是让身体的组织结构更加精巧的一种游戏,它是教给我们怎样去开动心灵的游戏,是让心灵和身体理解节奏的游戏。做韵律操会使人的性格也富有韵律感,富有韵律感的性格是美好的,强大的,能够温和地顺应自然的法则。

三、韵律操的突出特点
1、韵律操是体育与艺术相结合的产物
韵律操与音乐是有机的联系着的,必须在优美的音乐伴奏下进行。他不仅激发练习者的情绪,陶冶美的情操。而且能够延缓疲劳的出现,增强联系的效果。音乐中的节奏变化,使韵律操有感染力和生命力。只有按照音乐的节奏左右节律和优美大方的动作,才能表现音乐的优美欢快和激昂的情绪,使练习者得到韵律操节奏感和韵律感的体验,达到美的享受。
2、韵律操具有较强的健美性
韵律操通