文档介绍：《舞蹈基本功训练》教学大纲
第一章教学目的与任务 
    培养方向:中等师范学校、幼儿师范学校、职业学校及中小学舞蹈师资、地方艺术院校舞蹈教师、少年官文化系统舞蹈专业干部。
    教学目的、任务:
    ,应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。
    ,使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。
    。
第二章  学****内容
    地面训练
    一、上肢训练:
    :前、后、左、右倾头、头颈的转动。
    :压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
    :弯腰、疗腰、涮腰。
    二、下肢训练:
    、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族
    :吸伸、环动、踢、搬、控腿
    :横叉、竖又、压又
    三、训练要求:
    主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质,同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。
    扶把训练:(一年)
一、蹲:
、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟
、压腰、组合
、横拧组合
:大掖步、卧点、扑步
。加强节奏变化
   二、擦地:
、五位、前旁后擦地
、绷脚、及与半蹲组合
、转头、压脚组合
、加强节奏变化
三、小踢腿:
、五位前、旁、后、小踢25度
、单腿变身
、加强准度
四、单腿蹲:
、旁、后、带勾脚
、前旁后、摆动加半蹲
五、腰:
、前后、大腰
、大技步、卧点
、单腿后腰
六、控制
、旁、后吸伸腿、半、全环动
、大射燕、探海
、旁、后腿
七、大踢腿:
、后大踢腿
、后腿接前腿
、接探海
、盖腿
中间训练
一、腰:
、单腿后腰
、快涮腰
二、大踢腿:
、踢前、旁、尼腿、进行式
、旁腿
三、控制:
,吸伸抬、半环动
、探海
四、五跳:
、二位、变位跳、五位换脚跳
五、中跳:
、二、五位跳
、交叉跳
六、大跳:
、错步射燕
、错步射燕
、错步凌空
技术技巧:一、转、
-3个
:8个
二、翻身类:
、正反、上步翻身
又点翻身3-5个
第三章:教学方法与要求:
指导思想和教学方法:
一、树立中国舞严谨、