文档介绍：神经衰弱及失眠症复习
陈晓燕
心理学副教授
身心灵成长导师
案例:
17岁高三女生小天由母亲陪同前来咨询心理咨询。该学生满面倦容,在老师的鼓励下才缓缓自述。自升入高三以来,她经常感到身心持续疲惫,做什么事常感到有心无力,乃至心不足而力更不足。
开始只是表现在一些比较重要和复杂的活动中,如考试、比赛等,后来就几乎影响到所有方面。学习时间稍长就哈欠连天,头昏脑胀,分心、眼花、嗜睡,有时星期天睡上一整天,也觉得很不解乏,浑身酸懒无力。平时经常失眠。
尽管她知道学习已经进入到高考总复习阶段,学习任务越来越重,学习节奏也逐渐加快,特别是各种考试不断,因此,保持足够的睡眠很重要,但她偏偏难以顺利入睡。室内钟表的滴答声,电冰箱的制冷声,窗外风吹落叶声乃至远方汽车驶过的轰鸣声等都格外清晰、刺耳。为此,父亲撤下了钟表,把电冰箱搬到离她卧室最远的地方,晚上尽量关紧窗子,但仍然不能解决问题。有时,好不容易睡着了,却又因一点声音而惊醒。她母亲补充说,他们在家里做什么都要轻手轻脚,生怕惊扰了女儿,但还是不能满足她的要求。
光为睡眠,她不知比别人多花了多少时间,但依旧感到头脑昏沉。每晚需靠安眠药帮助才能入睡。安眠药的服用量越来越大,最初服一、二片就能起作用,现在吃三、四片也不管用
她感觉脑子反应越来越差,记忆力下降,考试前表现得更为明显。以前“临阵磨枪”时记忆力很好,突击几天,几十道政治问答题能背得滚瓜烂熟,现在却不行了,常常是背了后边忘前边,效率明显下降。
看到别的同学劲头足,学习稳定而出色,她既羡慕,又着急。因此,在焦虑之余,又有自卑和嫉妒心理产生。
虽然她的性格总的来说属于内向,但近来却极易急躁、冲动,又说不清楚是什么缘故。
在家里,吃饭似乎是为了完成任务,不时需要父母提醒和督促,甚至连吃饭也感到累得慌。
常常头痛、头胀、头部紧张压迫感
常胃痛、总感到肠内有一股气在上冲
月经紊乱,停经3月
这种情况在高二之前还不太明显。后来,学业加重,考试增多,有很多次考得很不理想,与父母和自己的要求差得较远。想了不少办法,也没有明显的改善。眼看高考临近,自己却无能为力。在该女生表述的整个过程中,语气极为低缓,气喘以致间断,其母亲不时投以无奈的目光。