文档介绍：我要幸福
Linda Song, PHD
宋志颖博士,心理医生
幸福心理健康文化传媒有限公司
2008,USA--YICHANG
His Harvard course on the subject has been offered twice,
in 2004 and in 2006, when its enrollment of 854 students
was the largest of any course in the catalog,
Professor Tal Ben-Shahar
Department of psychology,
Harvard University,
854 名学生
修通一门课
1/5 的哈佛大学
学生探究
幸福科学
经常要问我们自己的问题是,
“我如何得到幸福?
“如何能更幸福一点?”
“什麽可以使我更快乐一点”
“什麽是我的优势?”
“这件事的积极的一面是怎样的?”
“什麽是我真正想做的事?”
积极心理学
马丁教授
The Science of HappinessPsychology explores humans at their best.
by Craig Lambert
积极心理学----幸福科学---
帮助拓展人类最佳功能状态
-5 到 0
过去的心理学
积极心理学
0 到+ 5
消极,被动,机械,
乐观,主动,创新
0
学来的消极忧郁症
学来的乐观幸福
Happier !
多一点幸福!
助阳以抑阴
阳盛则阴衰
阳
阴
阴阳理论
积极心理学里根本的理念还是受到
我们中国的中医养生理念的影响,
强调心理健康的”预防为主”的方针
生命的大树
幸福
好心情
满足
工作,学校,家庭
财富
成
功
健康
幸福的定义
自我快乐愉悦感
社会接纳适应度
生活有目的
生命有意义
By Prof. Martin Seligman
能得到幸福吗?
谁偷走了你的幸福?
50% 遗传因素,如性格,体质
42% 我们生活观念生活方式
8% 收入,婚姻,教育, 宗教信仰
1996年的一项对双胞胎的研究
幸福感