文档介绍：第一课时
篮球运动基础理论
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一篮球的起源与发展
他受启发于当地青年摘桃扔入桃筐的活动性游戏,即在一块场地的两端设置两个竹制桃筐,展开投篮比赛,这便是篮球运动的雏形。
(一)篮球运动的起源
篮球运动是由美国马萨诸塞周斯普林菲尔德市(即春田市),基督教青年会干部训练学校,在加拿大出生的体育教师詹姆士奈史密斯()1891年发明的。
1895年传入我国天津。
(二)现代篮球运动的发展
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阶段
特点
典型比赛事例
场地变化
场地图
初创试行时期(19世纪90年代——20世纪20年代)
无明确的竞赛规则,场地大小、活动人数不限
1904年第三届奥运会由美国举行了国际上第一次篮球表演赛
增划各种区域的限制线,如中圈、罚球线、中场线等;有了电灯泡式的限制区和罚球时的攻守分列站位线
完善推广时期(20世纪30——40年代)
迅速向欧、亚、非、澳的许多不断提高,单兵作战逐渐被掩护、协防等配合所充实
1936年第11届奥运会上,篮球运动被列为男子正是比赛项目,现代篮球运动从此登上国际经竞技舞台
场地增加了进攻限制区(将电灯泡罚球区扩大为直线罚球区的3s限制区)等
普及发展时期(20世纪50——60年代)
随着篮球运动技术、战术的创新发展,规则与技战术的不断促进,迫使篮球运动员的身高增长加速,高度开始成为现代篮球竞赛中决定胜负因素之一
50年代初在阿根廷和智利举行的男、女世界篮球锦标赛上高大队员威震篮坛
门形3s区扩大为梯形3s区
全面提高期(20世纪70——80年代)
2米以上的大个队员大量涌现,篮球竞赛空间的争夺越发激烈,篮球竞赛名副其实的成了巨人运动
1976年第21届奥运会篮球赛,女子篮球被正式列为奥运会竞赛项目
80年代中期规定了远投区,增加3分球规定
创新、攀登时期(20世纪90年代至今)
向着“智”“高”“快”“准”“狠”和技术、战术运用技艺化方向发展,形成了高度技艺性、高度文化性、高度观赏性、高度商业性的发展趋势
1992年西班牙塞罗那举行的第25届奥运会上,以美国“梦之队”中的超级球员乔丹、约翰逊等为代表的现代篮球表演
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二篮球运动的锻炼价值
1、经常参加篮球运动,可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的身心正常生长发育。
2、可以增强呼吸力量,增加胸廓活动范围及肺活量,促进血液循环,改善呼吸系统及心肺功能;提高神经系统的灵活性,进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。
3、培养体育情感,以及顽强拼搏精神,提高自信心和心理自我调控能力。比赛中的集体配合,可以培养学生的团队精神,提高正确处理人际关系的能力。
4、篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累,能为今后学习其它运动项目提供一定帮助。
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三篮球、篮球场地的规格
重量:不得少于567克,
不得多于650克
直径:
气压:7#
判断标准:。
篮球:国际比赛用7#
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篮球场地标准:
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篮球场地标准:
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四篮球运动竞赛规则
★一般规定
比赛人数12人,上场队员5人,但不得少于三人,参赛队员号码应为4#—15#。
比赛分上下半场,共四节,每节10分钟,一、二节之间,三、四节之间休息2分钟,半场休息15分钟。
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(一)违例及其罚则
违例是违反规则的行为。罚则是发生违例的队失去球,一般由对方在最靠近发生违例的地点掷界外球。
宣判程序:
1、鸣哨的同时做出停表的手势。
2、违例的类型(大多数出界除外)。
3、指出比赛的方向。
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1、跳球违例
跳球队员违反下列规定即为违例:
(1)两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圈内,一只脚靠近两人直接按的线的中心,不准上步助跳。
(2)在球到达最高点之前,不准拍击球。
(3)不能直接抓住球或触及
球超过两次。
(4)拍球两次后,在球未触
及非跳球队员、篮板和球篮、
地面之前,不得再触球。
(5)跳球队员拍球前,非跳
球队员不得进入跳球圈。
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