文档介绍：中医养生与春夏的调养
广州中医药大学李政木
中山演讲课件
中医养生?
· 涵义?
· 中医学的基本特点
·“治未病”的理念
· 中医体质辨证
春夏之交的养生要点
· 春令的特点与春病的调养
· 初夏的调养
提要
· 治风剂·
涵义:养生,寓含养护生命之义。
·用中医学理论(阴阳学说、五行学说、精气学说等) 按系
统的整体观,辨证养护生命、生态和生活。
·养生学以健康长寿为目标,是一种全面增进健康的系统
工程。
一、中医养生
中医学研究的内容:
· 人体的生理、病理
· 疾病的诊断、防治等理论和方法的一门科学。
· 具有显著的疗效、浓郁的民族特色、独特的诊疗方法、
系统的理论体系的一门科学。
1、中医学的基本特点:
· 整体观念;
· 辨证论治。
整体观:指事物的统一性和完整性。
·人体是有机的整体,构成人体的各部分之间,在结构上是
不可分割的,在功能上是相互协调,相互作用的;在病理
上是相互影响的。
·人体与自然环境的相互关联、统一性。故养生必须顺应四
时的变化而养生.
中医养生1--中医学辨证思维
辨证论治:
· 辨证:指将四诊所收集的资料、症状、体征进行分析、综合,辨清疾病的原因、性质、部位以及邪正之间的关系,从而概括、判断其性质证候的过程。
· 论治:是根据辨证的结果,确定相应的治疗原则和方法。证同治亦同,证异治亦异,故有“同病异治”或“异病同治”之说。
中医养生1--中医学辨证思维
2、中医养生保健---注重“治未病”
治未病”源于中国古代的“治未病”思想:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”(《素问·四气调神大论》)
“治未病”是中医学重要的预防思想。“治未病”就是预先采取措施,预防疾病的发生和发展。
模式--以人为本,健康为中心。以传统医学为基础,结合现代医学,融合现代科技,实现未病先防,既病防变,愈后防复。
中医养生2--治未病
未病先防――未病养生,防病于先;
· 疾病虽然还没发生,但已经出现了某些征兆,平时注意保
养身体,从培养正气,提高机体抗邪能力和防止病邪侵袭
两个方面预防疾病的发生。
既病防变――已病早治,防其病变;
· 疾病发生的初期,就应该及时采取措施,积极治疗,防止
疾病的发展与传变。
愈后防复――病愈后调摄,防其复发。
中医养生--治未病
3、体质辨证:
a. “体质”的概念:
“体”--- 指的是具有生命活力的形体、躯体;
“质”--- 指身体的特质、性质。
“体质”即是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质(个体特征)。
中医体质的辨识:是指通过望、闻、问、切四诊与分析,诊断就诊者的体质、状态和易患疾病。
中医养生3--体质辨证
“药疗”: · 北京中医药大学王琦教授经过多年的研究,将人体体质 分为九种类型:即 平和体质气虚体质阳虚体质阴虚体质 血瘀体质痰湿体质湿热体质气郁体质 特禀质-- 等九种类型。 · 以此指导养生保健,尤具现实意义。
中医养生3--体质辨证
平和质:(阴阳平和质): ·体质表现:身体健壮,面色、肤色、头发明润有光泽,目光 有神,食量适中,二便通畅;舌质红润,脉象缓匀有力。 ·特征:阴阳气血调和、精力充沛、睡眠良好、性格开朗、随 和,反应灵敏,思维敏捷,工作潜力强,耐受寒热,自身调 节和对外适用能力强。 ·预后:若患病,多为表证、实证;且易于治愈,迅速康复。
辨体分型与“药疗”