文档介绍：免疫与健康
健康有约之
课程纲要
健康是人生最大的财富!
免疫——人类健康的重要防线!
调节免疫,增进健康!
健康是人生最大的财富
健康是人生幸福的根本。有健康保障,才能享受美好人生!
健康是人生最大的财富
什么是健康
中医对健康的理解
气相得则和,不相得则病。(摘自《黄帝内经》)
健康是人生最大的财富
世界卫生组织(WHO)对健康的定义:
健康不仅是没有疾病,而是身体上、心理上和社会适应的完满状态。
躯体
精神
社会
健康是人生最大的财富
世界卫生组织关于健康的十个标准:
精力充沛,能从容不迫的担负日常生活和繁重工作,而不觉得过分紧张与疲劳;
处事乐观、态度积极、乐于承担责任,工作效率高;
生活有规律,睡眠良好;

抗病能力强,自身免疫能力强;
体重适中,身材匀称;
眼睛明亮、反应敏捷、眼睑不易发炎;
牙齿清洁,无蛀齿,牙龈颜色正常,无出血现象
头发有光泽,无头屑;
肌肉结实,皮肤富有弹性,运动有活力
亚健康-21世纪人类健康头号杀手
什么是亚健康?
亚健康是指介于健康与疾病之间的中间状态,又称“第三状态”或“灰色状态”。
免疫—人类健康的重要防线
什么是免疫?
免疫是机体通过识别—杀灭—清除异已物质(抗原)的过程,稳定自身环境,维护健康的防卫性生理机能。
免疫—人类健康的重要防线
中医对免疫的认识:
“正气存内,邪不可干”、“邪之所凑,其气必虚”。(《黄帝内经》)
现代医学解读:
人体的“免疫机能”,就是中医理论的“正气”。