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文档介绍：呼吸操
定义:
呼吸操是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训练方式。
缩唇呼吸
腹式呼吸
定义:
缩唇呼吸:是一种病人较易掌握的呼吸功能康复训练的技巧。其方法为:病人闭嘴经鼻吸气2~3秒,再缩唇如吹口哨样口型,缓慢呼气4~6秒,呼气时缩唇大小程度由病人自行选择调整,呼气力度在呼出气流能使距口唇15~20cm处的蜡烛火焰倾斜而不熄灭。
种类:
根据姿势可分:
呼吸操
卧位呼吸操
坐位呼吸操
立位呼吸操
方法与步骤:
立式呼吸操:
1、站立位,两脚分开与肩同宽,双手叉腰呼吸4~8次。
方法与步骤:
立式呼吸操:
2、一手搭同肩,一手平伸旋转上身,左右交替4~8次,旋呼复吸。
方法与步骤:
立式呼吸操:
3、双手放于肋缘吸气,压胸时呼气4~8次。