文档介绍：第十章足疗
足部反射区按摩疗法 足部是人体的“第二心脏”,是人体的阴晴表,能够很准确地反映人体的健康状况。足疗包括两部分:足浴和足部按摩。足疗法分为以下三大类:1. 热水足浴法 2. 足部按摩法 。 足部反射区按摩疗法是创源于中国的一种自然疗法,也曾经是广泛风行于民间的养身保健方法。人的双足都存在着与五脏六腑相应的反射区,刺激这些反射区达到治疗目的。
1、《内经》“足心篇”即有“观趾法”(一种诊疗方法); 2、华佗《华佗秘笈》载“足心道”,即足底的学问); 3、司马迁《史记》载“俞跗用足治病”(“俞”通“愈”,跗指足背) 4、隋朝高僧撰《摩河止观》有“意守足”,即常擦足心,能治多种疾病; 5、苏东坡对足疗颇为推崇:“热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍。”又在诗中写道:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓。” 6、陆游道:“洗脚上床真一快,稚孙渐长解浇汤。” 7、清朝外治法祖师在《理论骈文》道:“临卧濯足,三阴皆起于足,指寒又从足心入,濯之所以温阴,而却寒也。”
文献记载
1、循环学说 足部远离心脏,加之地心引力的影响,有害物质容易沉积,造成局部皮肤组织变色、索条硬结节等。通过足部按摩,可促进局部循环及沉积物排出,恢复脏腑器官的正常功能。 2、反射学说 足部分布着由许多神经末梢构成的触觉、压觉和痛觉等感受器,是反应最敏感的反射地带,当人体脏腑器官发生异常时,足部就会出现某些相关信息。 3、经络学说 人体12条正经,有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。刺激这些穴位,能促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络。 4、全息学说 足部包含着人体丰富的信息。
足疗原理
3、自鼻尖至肚脐引一中线。 人体的左半身器官分布在左脚上(心、脾) 人体的右半身器官分布在右脚上(肝、胆) 中线上的反射区分布在两脚上。 4、足底分布着内脏器官,人体四周的器官分布在外侧。 5、神经系统在颈项以上的分布呈交叉状态,按摩时应引起注意。
四季中药浴足汤: 春季浴足升阳固脱:用藿香、岗梅根、水芙蓉等。 夏季浴足暑湿可祛:用金银花、野菊花、岗梅叶、玉叶金花藤等。 秋季浴足肺润肠蠕:用茵陈、野牡丹、紫茉莉等。 冬季浴足丹田温灼:用天文草、九里香、大头陈等。