文档介绍：发展—从心理适应开始
一、心理适应对大学生的意义
(一)什么是心理适应
(二)心理适应的类型

(三)心理适应的意义

二、大学生心理适应的任务
(一)心理适应的四个阶段

(二)大学生的心理发展特点
,心理尚未成熟

,易受周围环境变化的影响
,心理活动的内容得到极大的丰富
,渴望建立亲密关系
(三)大学各年级的发展任务

三、大学新生常见的适应困扰
(一)生活困扰

2. 时间管理方面
3. 其它方面
(二)学****困扰

四、如何适应和管理大学生活
(一)学会管理生活,保持良好状态

2. 学****时间管理技巧
3. 提高消费管理能力
4. 丰富课余精神生活
(二)制定科学目标,促进有效行动

(三)学会自我调适,保持积极心态

(四)掌握社交技巧,建立和谐关系

(五)关注心理健康,优化心理品质

和谐——从人际交往开始
一、大学生人际交往的特点及意义
(一)大学生人际交往特点

(二)大学生人际交往的意义

二、大学生人际交往中的常见问题
(一)宿舍交往
(二)异性交往
(三)朋友交往
(四)家庭交往
三、人际交往训练
(一) 人际交往的原则
主动原则
平等原则
交互原则
相容原则
信用的原则
(二)人际交往的策略

快乐——从管理情绪开始
一、认识我们的情绪
(一)了解情绪
(二)健康情绪的标准
(三)影响情绪的因素
二、大学生的情绪特点及常见的情绪困扰
(一)大学生的情绪特点
三、有效管理情绪,保持乐观心态
(一)觉察情绪
(二)接纳情绪
(三)表达