文档介绍：大学生心理健康教育
任课教师:刘媛媛
贵阳职业技术学院磷煤化工分院
第二章健康自我意识的发展
认识自我
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最先和最后的胜利是征服自己。只有科学地认识自我,正确地设计自我,严格地管理自我,才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。
——柏拉图
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一、自我意识的的概念与结构
1、弗洛伊德人格结构:本我、自我、超我
a、本我:位于无意识中的本能、冲动与欲望构成本我,是人格的生物面,遵循“快乐原则”;
b、自我:介于本我与外部世界之间,是人格的心理面。自我的作用是一方面能使个体意识到其认识能力;另一方面使个体为了适应现实而对本我加以约束和压抑,遵循的是“现实原则”;
c、超我:是人格的社会面,是“道德化的自我”由“良心”和“自我理想”组成,超我的力量是指导自我、限制本我,遵循“理想原则”。
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2、弗洛伊德冰山结构:意识、潜意识、前意识
a、意识:个人在任何时刻觉察到的感觉和体验,人所特有的一种对客观现实的高级心理反映形式。
b、潜意识:指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘量,是相对于“意识”的一种思想。
c、前意识:是人们能够回忆起来的经验,我们头脑中许多不在意识之中的记忆和思维,但在需要时可以把它提取出来,带到意识中,这就是前意识。
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(一)内容:生理自我、社会自我、心理自我
*生理自我:对自身生理状态的认识和评价。
如:对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识,对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。
*社会自我:对自己与周围关系的认识和评价。
如:自己在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位,自己与他人关系。
*心理自我:对自身心理状态的认识和评价。
如:能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等。
因此说,自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人以及与周围世界关系的认识。
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(2)形式:自我认识、自我体验、自我调控
自我意识
自尊、自信、自豪、自卑、自怜、自责等,其中自尊感是关键。
自我感觉、自我观察、自我分析、自我评价等,其中自我评价是关键。
自我控制、自律自强、自我监督等,其中自我控制是关键。
自我调控(意)
自我认识(知)
自我体验(情)
三者间的和谐程度以及与客观现实的吻合程度,决定个体自我意识的健康状况。
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(3)观念:现实自我、投射自我、理想自我
现实自我:个体对自己当前总体实际状况的基本看法。(客观存在)
投射自我:个体想象自己在他人心目中的形象。(主观映像)
现实自我与投射自我一致:个体产生加快自我发展的倾向;
反之,个体会感到别人不理解自己,或试图改变现实自我。
理想自我:个体想要达到的比较完美的形象。(主观映像)
理想自我建立在现实自我基础上,符合社会期望:自我意识获得快速发展。
三者有矛盾:引起个体内心混乱,甚至产生严重的心理问题。
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