文档介绍：第四章休闲功能:平衡与发展
第三节:生理机制的修复与完善
易敏旅游管理2011级 1113131
什么是生理机制
生理机制也称机制,是指有机体的内在工作方式。人的生理机制的修复与完善是指通过某种方式使个人重新获得身心的健康。
那么这种方式是什么呢?是古人所推崇的仙丹?是各种保健品?是现代医疗条件?其实,最根本的应该是休闲活动。
Chapter 02:“亚健康”的挑战
Chapter 03:休闲的康复功能
目录
Chapter 01:健康新理念
Chapter 01
健康新理念
定义
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联合国世界卫生组织(WHO)对人类身体健康下的定义是:“健康,不仅是指没有疾病或虚弱,而且包括身体、心理和社会适应在内的健康状态。
从这一定义出发,我们便可知道现代人的健康不只包括传统意义上的生理健康,或没有疾病,还包括心理和性格健康。这里的心理健康是指人对社会压力的承受能力、适应能力和应变能力。
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重要性
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个人:在经济发展水平普遍较低的阶段,人们梦寐以求的是财富,总想着某一天能突然抱上个金娃娃。而今,当大城市里的人们迈进了富裕生活的门槛时,人们对健康追求的欲望愈加强烈,对健康的呼唤似乎成了时代的一个热点。
国家:在当代,健康已不是个人的问题,而是引起社会广泛关注的热点问题,是有关一个国家、民族国际形象的原则问题。
Chapter 02
“亚健康”的挑战
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何为"亚健康":
亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是介于健康与疾病之间的状态
“亚健康”是工业化时代的一种现代病,也是一种生活方式病。生活方式过于紧张,工作节奏过快,而工作和生活又常常以牺牲休闲活动方式为前提,不良的生活方式最容易导致身体的“亚健康”。
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何为"亚健康":
调查数据:真正符合世界卫生组织健康的定义的人群只占5%,有约20%的人群是需要诊治的病人,其余75%的人处于亚健康状态。
多发人群:年龄多在20岁至45岁之间,尤其在一些从事企业管理、商业活动中的人中所占比例最高,其中男性比例高于女性。