文档介绍：抗挫折能力
-----社会能力训练
一、新课引入
齐唱歌曲《水手》,介绍歌手郑智化。
郑智化是台湾著名的歌手
他是一位残疾歌手,2岁时不幸患了小儿麻痹,不能走路,2-6岁一直在医院与病魔抗争,7岁时终于可以拄着拐杖走路,但是他没有向命运屈服,他热爱学****小学六年成绩一直第一名,无数次美术、书法、作文比赛第一名,家中奖状、奖品一大堆。长大后自己作曲作词,成了一名歌手,出版好几张专程,他的歌曲像《水手》、《星星点灯》都充满了面对挫折、向命运抗争的坚强,激励人们克服困难,战胜挫折。
二、自主学****br/>1、什么是抗挫折能力?
2、抗挫折的心理基础有哪些?
3、促使挫折向积极方向转化的方法有哪些?
抗挫折能力
是指个体在遭遇挫折情境时,经得起大集合压力并摆脱和排解困境,使自己心理和行为保持正常的能力。
促使挫折向积极方向转化的方法
1、正确认识顺境和逆境,辩证的认识挫折是转化的前提;
2、保持理智,升华目标,超越挫折是转化的条件;
3、坚韧的意志是实现转化的根本保障;
4、自信心是转化的内在动力;
5、寻找自我突破的妙法是转化的操作技巧。
三、合作探究
阅读案例1“生与死”(教材159页)
讨论:(1)、奥斯特洛夫斯基面对人生的坎坷,是什么因素使他没有颓发,没有气馁,又是什么精神促使他为人民做出卓越的贡献?
(2)、面对人生的种种挫折最可贵的精神是什么?
参考答案:
什么因素:敢于战胜困难、坚忍不拔的意志和毅力。
什么精神:热爱人民,热爱和平,为人民服务、为人类解放。
面对人生的种种挫折最可贵的精神是:
崇高的生活目标和乐观向上的生活态度;敢于挑战挫折,克服各种障碍,积极进取的精神。