远离不健康的生活方式幻灯片.ppt

文档介绍：远离不健康的生活方式
徐平
何谓“生活方式”??
生活方式(Lifestyle)是一个内容相当广泛的概念,它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观、以及与这些方式相关的方面。
我的日程安排
时间
做什么
备注
起床
洗漱
晨练
早读。。。。。。
生活方式病
指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为,以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致躯体或心理的疾病。
现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关,而死亡的因素中有60%与生活方式有关。
慢性非传染性疾病:高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤。
预测:2015年,生活方式病将成为人类“头号杀手”。
一、生活方式的类型
1、传统型
具体的表现:在规定的时间,做应该做的事情
2、黑白颠倒型
具体的表现:课堂是床,电脑是战场
3、及时享乐型
具体的表现:今朝有酒今朝醉
4、自我封闭型
宅男宅女
5、自我糟蹋型
三餐无规律
6、慢性***型
吸食毒品、***嫖娼