文档介绍：骨质疏松的健康教育
(宁夏回族自治区第三人民医院宁夏银川 750011)
【中图分类号】R68 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231(2016)23-0268-02
骨质疏松(osteoporosis,OP)是指多种原因引起的单位体积骨质总量减少、骨组织微细结构改变和破坏为特征的全身性骨骼疾病[1]。骨质疏松症及其引起的骨折在目前常见疾病中位于第7位,严重威胁着中老年人的健康。有关资料表明:广州地区50岁以上男性OP %,%[2] 。%[3],%。另有文献报道,骨质疏松性骨折在骨质疏松患者中的发病率为20%左右,多发于60~79岁的老年人[4-5],其发病特点具有外伤力小、死亡率高、愈合率低、致畸率高的特点。针对骨质疏松症的社区调查发现绝大多数的中老年人对骨质疏松的相关知识了解参差不齐,这可能与受教育程度及认知能力相关。因此,为了提高老年人的生活质量,应加强对文化程度低、年龄大的中老年人进行健康教育,通过不断地强化和刺激,让中老年人及其照顾者掌握骨质疏松相关知识, 更好地预防骨质疏松症的发生。
骨质疏松症可分为以下几类:
:如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等。
:如甲亢性骨质疏松症、糖尿病性骨质疏松症等。
:如遗传性骨质疏松症等。
根据骨质疏松发生的范围又可分为以下两类:
:如老年性骨质松症、甲亢性骨质疏松症等。
:如类风湿性关节炎性骨质疏松症、肢体石膏固定后引起的局部骨质疏松症等。
骨质疏松症的病因主要是以下几个方面:
年龄大,内分泌紊乱。绝经后女性雌激素降低,体外培养发现成骨细胞有雌激素受体,雌激素与成骨细胞的雌激素受体结合后促进成骨。雌激素缺乏时,破骨细胞对甲状腺素敏感性增高,骨吸收增强。同时男性雄性激素和睾丸酮水平下降,成骨过程也受影响。
骨组织局部分泌的调节因子分泌失衡,造成骨吸收增加,骨质疏松。
我国居民饮食中钙摄入不足,老人食物摄取量少,肠道吸收维生素D能力下降,加上户外活动少,接收阳光照射较少,皮肤合成维生素D能力下降都是导致缺钙,引起骨质疏松的原因。
运动量不足。运动刺激可增强骨钙量,和骨密度,坚持适度锻炼身体可有效预防骨质疏松。
男性日常吸烟饮酒者,也容易造成骨质疏松。
从中医角度讲肾虚是骨质疏松的根本原因。脾虚又促进骨质疏松,血瘀既是骨质疏松的病例机制,又是其病理产物。
目前我国骨质疏松病人约8400万,%,并有逐年增高的趋势。健康教育是预防骨质疏松最经济有效的手段[6]。通过调查得知绝大多数病人及家属希望获得骨质疏松的预防知识,希望得到专业人士的帮助。因此,加大宣传有关骨质疏松预防知识的力度,提高中老年人的健康意识是医务工作者和社会媒体义不容辞的责任。骨质疏松的防治主要有一下几个方面:
保持均衡饮食,搭配合