文档介绍：健康与养生(心血管病专家洪绍光讲记)
人活到一百二十岁不是梦!
——心血管病专家洪绍光新论述
◎洪绍光讲果藏整理
对未来充满希望
美国人治癌症,一个一个地治,病人死得快,怎么治呢?小组治疗,癌症病人每礼拜七、八个人来一下,座谈,大家一起聊聊天,说说话,心理甚么难受,尽管说出来,互相介绍鼓励鼓励,这么个小组疗法一来,大家心里很好,结果呢,化疗副作用很少,死亡率很低,成活率很高。北京总结过抗癌明星,本来只能活半年一年,结果活十几年都好好的,医生奇怪,怎么他的癌细胞转移那么厉害,还活得那么好呢,因为他们每天都在公园,二千人跳舞,活动啊,高高兴兴聊天啊,成立“抗癌俱乐部”。为甚么说有些病人本来半年就要死,可二十年还是好好的呢?没有一个人说我是用好药延长寿命,个个说,我心情很愉快,充满信心,我对未来充满希望,我一点不害怕,因为我们大家心里过得很快活。第一条,全都是心态良好,心理平衡;第二条,他们都有一个和睦的家庭,家人很关心,单位很关心,有一个强大的社会支柱。这是主要的,药物是次要。
良好的心理状态就是最好的抗癌,实际上一个人心理平衡,甚么病都不会得,得了病好的也快。任何病都是这样,这个力量非常非常强大,有时强大得你不可想象、最近我们有个病人是心肌梗塞,他因为在外省,大面积心肌梗塞,食壁瘤,里面还有血栓,医生说这个没有办法,唯一的希望是上北京安贞医院做冠脉搭桥,将食壁瘤切除了。到我那一看,我说,“你要做可以,但要做一个心肌存活实验,如果心肌还有存活的,搭桥就有效,心肌都死光了,搭桥也无效。”可是一做,没有活的心肌,完了、他说这下完了,刚巧那天我们有个健康教育课,每月一次,结果听了这堂教育课,他说:“听了这课,胜读十年书,灵魂受到很大振荡,别看我当了一辈子银行行长,我都不知道甚么是健康,怎么得到健康、怎么去做。现在才知道,你们健康四大基石太好了。”
他回去后自己写了几句话:第一句忘掉过去。因为行长过去是高朋满座,车水马龙,前呼后拥,现在不做了,我经常想到过去那样,心里多难受。第二句不看现在。新行长比我当行长时还威风,再比更生气,我不看现在。第三句享受今天。每天养花养草,听广播。第四句展望明天。我这个心脏好好保养,能活九十多岁,一下很高兴,所以忘掉过去,不看现在,享受今天,展望未来。结果两年后,回来复查,一照片子,心脏明显缩小。放射科的主任说:“错了,片子拿错了。”我说:“没错,要么重照。”唉呀,我可一辈子没见过,两年前,心脏这么大,能活到现在就很少,现在心脏只能越扩大,怎么会缩小呢,第一次见到。做超声心波,心脏明显缩小,心功能明显改善,血栓消失,他现在活得很好,天天爬山。
人啊,只要有个良好的心态,人本身有很大的抗病能力,很大的抵抗力,精神一崩溃,全完了。国家科学院有个著名科学院士,有人告诉他一个消息,某某人死了,这个人原是他的秘书,非常好、也一想,跟我这么多年,得了这种病,竟然死了。感到很难受。晚上这位科学家也死了。故心理状态对于疾病的发生关系很大很大,癌症、冠心病、高血压、糖尿病都有可能发生。因此稳定心态很重要。那么保持稳定,要正确对待自己,自己人生坐标定位要定准,不要越位也不要自卑。另外正确对待他人,正确对待社会,永远对社会有种感激之心,这个要做到了,好多事都能解决。人对社会性有两种态度,一种人永远用乐观的、积极的态度看世