1 / 25
文档名称:

网球教学-正手击球.ppt

格式:ppt   大小:7,208KB   页数:25页
下载后只包含 1 个 PPT 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

网球教学-正手击球.ppt

上传人:utuhlwwue61571 2024/3/28 文件大小:7.04 MB

下载得到文件列表

网球教学-正手击球.ppt

相关文档

文档介绍

文档介绍:该【网球教学-正手击球 】是由【utuhlwwue61571】上传分享,文档一共【25】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【网球教学-正手击球 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。网球教学-正手击球介绍正手击球技巧正手击球练****常见错误和纠正方法总结介绍010102什么是正手击球正手击球可以用来攻击对手,也可以用来进行防守和控制球场的局势。正手击球是网球中最基础也是最重要的击球方式之一,它是指用正手握拍,以正拍面将球击出的技术。正手击球的重要性正手击球是网球中最基础的技术之一,掌握好正手击球能够为其他技术的学****打下坚实的基础。正手击球是比赛中常用的技术,掌握好正手击球能够提高比赛中的表现和胜率。双脚平行站立,与肩同宽,身体微微向前倾,重心放在前脚掌上,左手扶住拍颈,右手握紧拍柄。准备姿势击球后,身体和双手逐渐还原到准备姿势。还原身体向右转动,带动右手向后拉拍,同时左手向右后方移动。转肩右脚向前迈出一步,身体向前倾,同时右手向前挥拍,左手也向前移动。挥拍击球后,右手继续向前挥动,左手向后挥动,身体继续向前倾,右脚向前迈出一步。随挥0201030405正手击球的基本步骤正手击球技巧0203身体姿势保持身体平衡,背部挺直,身体微微向前倾,头部保持稳定。01站位双脚平行,与肩同宽或稍宽于肩,重心放在前脚掌上,膝盖微微弯曲。02握拍采用大陆式或半西方式握拍,保持拍面稍微朝下,手腕放松。准备姿势在准备姿势的基础上,以腰部为轴心,身体向击球方向转动,带动肩膀和手臂。转体将球拍向后拉,与地面平行,同时保持拍面朝下,准备击球。引拍转体和引拍击球后,顺势将球拍向前挥动,跟随球的轨迹,保持身体转动。随挥随挥动作完成后,将球拍收回到准备姿势的位置,保持身体平衡。收拍随挥动作