穴位按摩教你两招按摩穴位瘦手臂法幻灯片.pptx

文档介绍：臂臑穴
位置:臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止
点处,当曲池穴与肩髃穴连线上,曲池穴上七寸
处。
功效:这种按摩方法,可以促进血液循环,
增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。
方向边走边寻找。终于在一个路边柏枝已从土里长出来的柏树下
按摩方法:食指中指共同作圈状按压,感到
酸痛的力度即可。
肱中穴
位置:肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间
点。
功效:按摩此穴,能加速代谢速度,排除平
方向边走边寻找。终于在一个路边柏枝已从土里长出来的柏树下
时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手
臂变得纤瘦。
按摩方法:拇指圈状按摩。
方向边走边寻找。终于在一个路边柏枝已从土里长出来的柏树下
穴位按摩
阿是穴
手臂自然下垂最高处的压痛点
作用:畅通气血,分解脂肪,针对手臂松弛
粗壮,能起到收紧和纤细手臂的作用。
曲池穴
方向边走边寻找。终于在一个路边柏枝已从土里长出来的柏树下
弯曲手肘成直角,肘弯横纹尽头处
作用:针对人体的消化系统,血液循环系统,
内分泌系统等均有明显的调整作用。
手三里
弯曲手肘成直角,肘横纹下 2 寸处
作用:起到调节大肠功能和改善其周围气血