文档介绍：该【小学生心理健康教育课程活动方案范文(精选10篇) 】是由【小屁孩】上传分享，文档一共【2】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【小学生心理健康教育课程活动方案范文(精选10篇) 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。:..小学生心理健康教育课程活动方案小学生心理健康教育课程活动方案范文(精选10篇)为了确保活动有序地进行,我们需要提前开始活动方案制定工作,活动方案具有内容条理清楚,步骤清晰的特点。活动方案应该怎么制定呢?以下是小编收集整理的小学生心理健康教育课程活动方案范文(精选10篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。小学生心理健康教育课程活动方案1教学目的:1、通过学生考试紧张心理自测,使学生懂得对待考试会有适度紧张心理,但要注意消除过度紧张心理。2、结合实际,从内部因素分析成因,并且采用适当的方法进行调控。教学重难点找出出现考试焦虑的原因,掌握消除考试焦虑的方法。教学过程:一、做游戏,初步体验1、师:同学们,我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)(1)老师:让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)(2)让同学们谈体会。问:第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受?学生自由回答(3)小结:第一次过桥,大家很顺利地过了,第二次过桥,独木桥升高了,有的同学紧张得心乱跳,还有的同学的脚也在发抖,因为大家都害怕掉进河里,越紧张,越容易掉进河里。由于大家过度紧张,因此影响了大家正常水平的发挥。2,讲故事:小凡学****一直很刻苦,在班上是数一数二的好学生,为了让父母高兴,他每次都力争考第一。现在课程增多了,难度也加大了,每到考试,他总是吃不下饭睡不着觉,整天忧心忡忡,害怕考:..试失败。师:你是否有过与小凡类似的“心事”?你认为这种“心事”对考试会有什么影响?3、引导学生:老师:其实,生活中常常会出现紧张的情绪,老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦乱跳,就是现在我也有些紧张,这是非常正常的。(1)问:同学们,平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?出示:考试。(2)问:你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?二、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?1、两种途径:一是自我调节(1)老师介绍:有三种减轻紧张情绪的简便技术。出示:A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉,然后立即解除,紧张,反复多次。B、把练****的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。C、自我暗示:“冷静,放松”并与深呼吸协调进行。(2)做自我调节操放轻音乐,闭上眼睛,松松头颈,松松肩。操练时身体要放松,闭目,呼气和吸气要充分二是分散注意力(1)听故事,明理A、放录音,听故事(故事内容略)B、讨论:演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪?C、小结,过渡,蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张,结果影响了他们演讲,被别人赶了下台,第二次演讲时,由于他一次次练****已做好了充分的准备,显得格外自信,他克服了过度紧张的情绪,博得观众的喝彩,同学们,你们看,克服过度紧张的情绪是非常重要的。2、那么,我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?