文档介绍：该【弯道跑教案 (2) 】是由【taoapp】上传分享，文档一共【3】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【弯道跑教案 (2) 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。弯道跑教案教学内容弯道跑重点:合理的倾斜角度,正确的摆臂动作,两脚的着地方法。难点:控制重心,克服离心力,保持身体的平衡。教学目标认识与技能目标:使学生理解弯道跑的技术原理,明确跑的目的是发展速度,为中长跑奠定基础。体能与健康目标:通过弯道跑练****使学生进一步掌握技术要领,完成动作,部分学生能达到动力定型。情感目标:培养不怕艰苦,拼搏奋进的精神,树立终身体育观念,提高自我健体的能力,为终身体育打好基础。::(1)各小组长带领队伍进入场地慢跑(男生内圈,女生外圈)。(2)高抬腿跑运动(3)肩部运动(边走边做)(4)后踢腿跑运动(5)弓步压腿(边走边做)(6)外摆腿跑运动(7)腹背运动(原地)(8)手腕脚踝关节运动(原地)2341234123412134队列/四列横排€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€2341234123412134体育委员整队,要求:静、齐、快。全班同学积极参与热身活动要求:动作到位,积极参与思想集中,气氛融洽8'学****提高部分游戏导入:同号追拍全班学生面向内站成圆形,1~4报数后,各人记住自己的号数。游戏开始,如教师喊“3号!”,所有报“3”的学生立即沿逆时针方向绕圆圈向前跑,并努力追拍前面一个学生,跑一圈后,如未被别人追拍上,仍站回原来位置;如被追拍上,则做2个纵跳。(1)技术动作讲解示范:身体:身体稍向内倾摆臂:右臂后摆偏右后,前臂稍稍向左前,左臂摆动靠体侧,右臂摆动幅度大于左臂。腿:右腿前摆膝向内,左腿前摆膝向外。脚:右脚前脚掌偏内侧,左脚前脚掌偏外侧。(2)原地摆臂练****2*30次(3)疾步走(体会着地点和身体倾斜度)(3)较慢、较快速度进行体会练****5、巩固提高:全球快递夺红旗如右图所示,各小组按逆时针方向,第一名同学左手抱排球,绕圆圈跑一圈将球交给下一名同学,依此进行,最后一名同学将球放到指定位置并取走彩旗。(红、黄、绿、白旗分别代表第1、2、3、4名)6、学以致用:田径运动场弯道接力比赛比赛开始时,各小组第1名同学沿各自跑道跑,到A点转入直线跑时不分道次,各小组的第2名同学到B点接棒,转入弯道后不分道次。2341234123412134要求:只许在圈外跑,遵守游戏规则。,边思考与自己刚才游戏练****时有什么不同体稍向内倾右脚内侧着地左脚外侧着地以敲击鼓发出的声音快慢调节跑进的速度。认真体会摆臂、着地点及身体倾斜角度的方法。(弯道跑,体倾斜,右摆大,左摆小)4、游戏时,各小组长组织本小组成员安排战术。第2组第1组第3组第4组要求:学生集中精神,按要求做好游戏。过程中注意安全。5、比赛时,各小组长组织本小组成员安排战术。A3分钟15分钟5分钟9分钟32'B要求:动作正解,协调;听从指挥安排;互相帮助,提高技能;注意安全。(1)广播操(节选)放松(2)小组成员之间互相放松(3)教师总结本次的教学效果,学生的表现情况,师生再见。小组总结,评选出本节课表现优秀的同学。5'场地器材田径运动场半片,接力棒4支,排球4个,彩旗4面,标志物4个,体操垫8块,鼓1面。预计运动负荷预计心率:135~160次/分预计练****密度:45%~55%课后反思