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颈椎肩周保养套装1.ppt

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颈椎肩周保养套装1.ppt

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文档介绍:该【颈椎肩周保养套装1 】是由【小落意】上传分享,文档一共【19】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【颈椎肩周保养套装1 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。颈椎肩周保养套装1肩颈的作用头通天,脚踩地,肩颈位于人体最上截,其健康关系重大。如果人体的这一截血液循环不畅通,或者颈椎、肩部发生问题,就会连带着脑部、脊椎与双臂也出现亚健康困扰。头与身体的连接器官是颈椎。支撑我们身体最重要的骨架——脊椎,最常出毛病的二大部位,除了腰椎就是颈椎,为什么这两段脊椎最常长骨刺、异位呢?因为它们是我们脊椎中可活动范围最大、最易损伤的两段。颈椎不但保护动脉和静脉通往头部,还内含气管、腺体。若是颈椎出大问题,可想有多严重了。此外,颈部的问题不只是脖子不适而已,还会往上发展到头、脑部,往下延伸到肩、胸部。能把脖子问题解决掉,头痛、肩颈酸痛及压力过大的问题,至少可以减轻三分之一。肩颈受损的影响身体方面:肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛,颈椎关节炎,强直性脊椎、肩周炎,颈椎病压迫症状,胸闷胸痛,大脑缺氧,失眠多梦等。皮肤方面:皮肤干燥衰老、面色萎黄、晦暗无光泽、粉刺、暗疮、色斑丛生等肩颈受损的原因1、长期坐办公室或缺乏运动,造成肌肉延展性与耐力功能降低。2、不良坐姿,或长期保持同一个姿势,如长期夹电话或低头工作、看书学****躺在床上看书或看电视等,引起颈椎弧度改变,压迫颈椎神经及椎动脉。3、长期性错误的睡姿、枕头过高过硬或使用不良的床垫,造成颈椎前突消失,压迫颈椎神经及椎动脉。4、因钙质流失或摄取不足,造成骨质疏松。5、因运动伤害、外力重击、车祸、外伤等原因,造成脊椎神经压迫适用人群肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、颈椎关节炎、颈椎病压迫症状、胸闷胸痛、失眠多梦、面色萎黄、晦暗无光泽、色斑肌肤等人群。产品组合①肩颈舒活专用按摩底油100ml:用于调配单方精油。②1号油(肩颈活络开穴精油)10ml成分:柠檬、乳香、薰衣草、丝柏等。功效:活血化淤,疏经活络,对颈椎炎、肩椎综合症等有改善作用,促进肩周淋巴系统循环,激活细胞核心能量。二、背部放松,只做上焦区(取适量2号油加入适量 肩颈舒活专用按摩底油调配好。)上油点风池穴,双手大拇指在脊椎旁1寸由颈部向下揉按双手大拇指在脊椎上打“S”型双手揉捏肩肌双手大拇指滑大板筋双手成虎口状,交替滑肩胛骨(先左边后右边)按抚放松三、背部刮痧,(取适量3号油加入适量肩颈舒活专用按摩底油调配好。)1、在颈椎处用刮痧板上下来回刮(力度要轻,皮肤出现红色为止,重复3至5遍)2、在胸椎处用刮痧板上下来回刮3、在颈椎的两侧上下来回刮4、在斜方肌、肩肌处上下来回刮5、由大椎穴沿肩胛骨刮至腋下(先左边后右边,重复3至5遍)6、按抚放松