文档介绍：该【八年级生物下册了解自己增进健康 】是由【胜利的喜悦】上传分享，文档一共【20】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【八年级生物下册了解自己增进健康 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。理解自己 增进健康健康是什么?终究自己与否健康?肌肉发达、强健有力就是健康?如何才干理解并且增进自己的健康?世界卫生组织对健康的定义为:(1)躯体健康:指躯体的构造完好和功效正常(2)心理健康:指人的心理处在完好状态,涉及对的认识自我、对的认识环境和及时适应环境?(3)社会适应能力:即每个人的能力应在社会系统内得到充足的发挥;,人的心理健康水平大致可划分为三个级:(1)普通常态心理。体现为心情经常偷快满意,适应能力强,善于与别人相处,能较好地完毕同龄人发展水平应做的活动,含有承受挫折、调节情绪的能力。(2)轻度失调心理。不含有同龄人所应有的愉快满意心境,与别人相处略感困难,独立应对生活工作有些吃力。若能主动调节或请专业人士协助,能够恢复常态。(3)严重病态心理。体现为明显的适应失调,长久处在焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔,严重影响正常的生活和工作。如不及时矫治,发展下去会成为精神病患者。最困难莫过于理解自我,拥有一份自己的心灵档案已成为健康新理。给自己的健康打个分吧!保持愉快的心情你觉得自己的健康有问题吗?如何才干保持自己的健康呢?心情愉快是小朋友青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反映表达小朋友青少年的身心处在主动的健康状态。愉快你真讨厌愤怒哎!我要能长美丽一点多好啊难过明天请你家长来!胆怯