文档介绍：趣味民间体育体验
上海体育学院体育休闲系
双人拔河
把全体同学分两组,一手抓自己的同侧脚,一手与对方相握,待教师口令发出,三组同时出发开始个人拉力拔河比赛。
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搂腰拔河
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搂腰拔河
在平坦的场地上画三条相距1米的平行线,中间为标志线,边上的两条为限制线。将游戏者分***数相等的两队,成纵队相对站在中线的两侧。两个排头用双手交互自握,后面的人用双手搂住前一个人的腰,连成一个整体。组织者发令后,各队用力向后拉,在规定的时间内,将对方拉过限制线的队为胜。
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四角拔河
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四角拔河
做一绳圈。拔河者若干人,编成四队。比赛时,由两队各派出1人,对角站成一个正方形,每边两人的间距为1米。比赛时,每人把绳子掖在肋下,4人把绳绷紧绷直,面向角的方向站好,形成四方形的每个角上都有1人。,拔河者使劲把绳子朝角的方向拉,谁先击到自己前面的人的手为赢一局。
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圆圈拔河
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圆圈拔河
在场地上画一个直径5米的大圆圈,用一根约16米长的绳子结牢两头,围成一个圈。拔河者围站在场地的圆圈外,间隔l米,并用双手拉住和圆圈相等的绳圈放在胸前。待裁判员发令后,拔河者用力把别的拔河者拉入场地圆圈内。
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横绳拔河
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横绳拔河
把游戏者分***数相等的两队,各成横队在中线两侧相对错肩站立,双手握绳子,组织者发令后,两队用力向后拉,哪队先将对方拉过限制线,哪队为胜。
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