文档介绍：学习
目标
:学生知道头顶球的技术动作要令。
:有70%的学生能正确运用原地额正面顶球技术。
:增强灵敏性、协调性素质。
:增强与他人的协作意识,体验成功感,激发学生对足球运动的兴趣。
学习
内容
足球专门辅助练习
原地额正面顶球技术
场地
器材
场地:足球场
器材:足球若干个
教学
顺序
课堂常规——准备运动——足球专门辅助练习——原地额正面顶球技术——放松运动
顺
序
时间
达成目标
负荷
学习内容
教师指导
学生学习
一
准备
部份
8
~
10分钟
让学生全身各关节和肌肉充分地活动起来为下面内容做准备
小
(一).绕操场慢跑2圈。
(二).徒手操:
,
,
,
,
,
,
、踝、腕关节,
,报告人数,师生问好。
。
。
要求:
、静、齐,精神饱满。
,整齐有力。
,做力所能及的事。
全班成四列横队集合(如图)
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
☆★
“▲”学生
“☆”体育委员
“★”教师
二基本部份
,增强学生的协调
中
(各三组,30米)
行进间后踢腿
行进间外摆腿
行进间内摆腿
行进间外踢腿
行进间内踢腿
左右侧身跑
行进间内外摆腿
调整队形
教师讲解示范
教师从旁指导
四列纵队,听老师口令一排接一排进行练习
▲
▲
▲
▲
要求:认真听讲、看示范、积极模仿练习,
顺
序
时间
达成目标
负荷
学习内容
教师指导
学生学习
二
基
本
部
分
3
0
分
钟
通过学习,大部份学生都能基本掌握头顶球的技术要领
锻炼意志,使学生能坚持完成一定运动量各种练习
中
大
动作要领:原地顶球时,身体正对来球,两脚前后站立或平行站立,膝关节身微屈,两眼注视来睇来球,上体稍后仰,两臂自然张开,挺胸展腹,下颌收紧,顶球时,蹬地、收腹、摆体、顶送发力,当头摆到身体垂直部位时,用前额正面顶击球的后中部,顶击球瞬间,颈部肌肉保持紧张,顶球后继续前送,以便于控制球的方向。
动作重点:蹬地、摆动,劲部发力
动作难点:全身协调发力,击球时机的把握,不能被动接球
高抬腿练习
30米加速跑
加强快速跑能力的