文档介绍：体育与健康实践课教案
授课教师: 授课对象:初一(10)班学生学生人数:39人
单元位置
垫上运动单元第 3 次课
授课时间
第 14 周第 2 节课
教学内容
1、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 2、复****跪跳起
学****br/>目标
,95%的学生能够较高质量的完成单膝跪撑平衡接跪跳起动作。
所有学生明确单肩后滚翻成单膝跪撑的动作要领以及帮助与保护的方法;80%的学生在帮助与保护下能够较为连贯的完成单肩后滚翻成单膝跪撑动作;70%的学生在动作过程中能较好的控制身体平衡及姿态。
,获得人际交流与合作的体验,增强自信心和责任感。
重点
难点
重点:身体姿态的控制
难点:翻转圆滑、方向正
教学
准备
小垫子40张;展板1块;学****卡片20张;CD机1个
程序与
时间
内容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
一、
开
始
部
分
(2’)
课堂
常规
,师生问好,并检查学生服装。
、目标和安全措施。
。
,检查人数、服装,向老师汇报。
,树立信心。
、看课,参与讨论,并进行力所能及的活动。
二、
热
身
活
动(6’)
慢跑
“喊数抱团抢垫子”
,在跑动过程中增加前踢腿、侧踢腿动作,提高学生身体控制能力。
,教师随机喊出数字,相对应人数的同学迅速抱团占领垫子。
。
,成一路纵队有序慢跑。
在听到数字口令后,迅速找到相应数量的同学,并占领垫子。
,充分活动身体各关节。
3
2
1
1
高
中
三、
基
本
部
分
(35’)
,要求动作规范、姿态优美。
教师指导学生观看展板,利用展板和图片讲解单肩后滚翻成单膝跪撑动作规范、要求以及帮助与保护的方法。
一倒二分头手屈
右落左举屈臂推
、讲解动作要求、强调身体姿态及易错点的纠错。
,练****头手动作;后倒、分腿动作;后倒、分腿、右臂侧举、左臂屈撑、头侧屈动作,要求右脚背着垫、左脚斜后举。
,利用学****卡片强调动作技术及帮助与保护要求。
。
。
,认真完成动作,注意动作的规范性,同伴间相互提醒与鼓励。
,思考动作要领。
,牢记动作要领。
:一手扶腿,一手托肩。
,进一步强化正确动作与保护、帮助方法。
,动作规范、到位。