文档介绍：追求阳光心态培训
一、何谓阳光心态
二、阳光心态残缺的教师的表现
三、损伤阳光心态的原因
四、教师如何追求阳光心态
讲四方面内容
一、何谓阳光心态
(一)含义
1、心态
心态是人生态度的具体化,是人生态度的现实反映。
何为态度?
心态特点:两极性
积极与消极,肯定和否定
2. 阳光心态生成
阳光,太阳的光照.
阳光心态喻指光芒四射的灿烂心情.
人自身有阳光吗?
中医讲: 生命本于阴阳.
所谓阴阳是对自然界互相关联的某些事物和现象对立双方的概括,有对立统一的含义.
<<黄帝内经>>说:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也.
凡是外在的\活的\上升的\明亮的\兴奋的等都属于阳;
凡是内在的\沉静的\下降的\阴暗的\抑制的等都属于阴.
如同白昼与黑夜一样,人身上时刻带着这一看不见的生命法宝.
阴阳两层:阳光层与阴暗层.
阴阳两层的作用各是什么?
阳光层—积极健康向上,使生命幸福美好
阴暗层—消极颓废毁灭,使生命伤痕累累
怎样将这个看不见的法宝翻到上面阳光层?
并且如何来巩固和发展这个阳光层,使其始
终居于你生命的主导地位?
以往使用的方法有:
算卦相面的邪术
异教
修炼
励志书
现在强调的方法:
自我心理调节
3. 自我调节产生阳光心态的重要性
①阳光心态是成功的起点
②阳光心态是快乐的源泉
③阳光心态是失败的天敌
④阳光心态是健康的关键
(二)阳光心态的生存意境:心理健康
1、心理健康
心理健康,是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态。
广义的心理健康是指人能够在社会环境中健康地生活,保持良好的情绪状态,适应社会生活变化节奏,能与人正常交往。
狭义的心理健康是指人能够预防心理障碍或异常行为出现。
什么是心理健康?
健康
社会适应
身体发展
1948年,世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宪章》中开宗明义:
健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象),而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。
心理健康