文档介绍：战胜惰性
——走向成功之路
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一、惰性的类型。
• 1、心理惰性。懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样,包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。同学们一旦存在惰性心理,这种心理往往会不知不觉地逐日增加,如果任其发展,往往会导致不思进取,学业无成。 • 。懒惰的人常有明日复明日的思想。明知道这件事应该今天完成却总期待着能够明日去做。•懒惰的人常有依赖别人的思想,懒得动脑思考问题,心里想:反正我课堂不举手,也会有人说出正确答案。这种依赖别人的懒惰心理只会使思维变得越来越迟钝。•研究认为,神经系统保持一定的紧张性有利于健康,因为人的大脑和其他器官一样,都“用进废退”,就像久置不用的机器会锈蚀一样,脑子也会生锈,变得思维迟钝,应激能力差。据日本的一项调查显示,多用脑的人智力水平比懒惰者要高50%。 • 。思想的懒惰必然导致行动上的懒惰。懒惰的人明明知道某件事应该做,甚至应该马上做,可却迟迟不做,或硬挺过去;做事时总是无精打采、懒懒散散拖拖拉拉;做事不积极、不主动、不勤奋。例如,明明看见地面的纸屑、杂物,可由于懒惰,即使是弯弯腰这样的动作也懒得去做。 • 。惰性产生的消极情绪,可引起体内一系列恶性生理、心理改变,影响内分泌功能,使肌体罹患身心性疾病,如心悸、全身乏力、精神委靡等,身心病的出现又可加重消极抑郁,对身心病的发展起着推波助澜的作用。美国科学家富兰克林说过:“惰性像生锈一样,比操劳更能消耗身体。”说的就是这样一个道理。
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抛弃一些东西
不恰当的朋友义气
多余的忧虑(考不上,我怎么办)
自以为是,我行我素
课外书
手机、游戏
小心眼
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养成几个****惯
做计划的****惯
做笔记的****惯
回顾反思的****惯
整理基础知识的****惯
研究试题的****惯
规范答题的****惯
考后分析的****惯
收集整理试卷的****惯
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若给自己一些理由,则任何紧急重要之事情皆可拖延甚至取消。
若给自己一些理由,则任何豪情壮志都会随风飘荡,灰飞湮灭。
若给自己一些理由,自己马上降格到自己所不齿的一类,自己也会鄙视自己。
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