文档介绍：阳光心态和谐自我培训
提纲
一、什么是阳光心态
二、阳光心态的主要内涵
三、自我和谐的含义
四、实现自我和谐的意义
五、如何用阳光心态实现自我和谐
发现并制造快乐
1
多元成功思维
2
走好自己的路
3
迅速转变和控制消极情绪
4

亚里士多德说,生命的本质在于追求快乐,使得生命快乐的途径有两条:第一,发现使你快乐的时光,增加它;第二,发现使你不快乐的时光,减少它。
5
第一个工具:改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度,一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。
事情本身不重要,重要的是人对这个事情的态度。态度变了,事情就变了。
6
有一个智者,他的一匹马丢了,邻居说你真倒霉,智者回答,是好是坏还不知道呢;
不久丢失的马领着一匹野马回来了,邻居说,你太幸运了,多了一匹马,智者回答,是好是坏还不知道呢;
儿子骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说,你真倒霉,就这么一个儿子,腿还断了,智者回答,是好是坏还不知道呢;
过一段时间,皇帝征兵,胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了,智者的儿子由于腿断了不能打仗,未被征兵还活者。
“塞翁失马,焉知祸福”
7
一个小孩和一个水手聊天,小孩问水手,大海那么恐怖,你怎么敢到海上去呢?水手说,大海也有很美丽的时候。
小孩问,你爷爷死在哪儿?水手说,我爷爷死在海上。
小孩问,你父亲死在哪儿?水手说,我父亲也死在海上。
小孩接着说,那你怎么还敢到海上去呢?
水手反问小孩,你爷爷在哪儿死的?小孩说,我爷爷是在床上死的。
水手问,你父亲在哪儿死的?小孩说,我父亲也是在床上死的。
水手问,那你怎么还敢到床上去呢?
水手的故事
8
改变了态度就有了激情,
有了激情就有了奋发向上的斗志,
有了奋发向上的斗志结果就会变化。
态度决定结果
9
心态影响人的能力,能力影响人的命运
古时候有甲、乙两个秀才去赶考,路上遇到了一口棺材。
甲说,真倒霉,碰上了棺材,这次考试死定了;
乙说,棺材,升官发财,看来我的运气来了,这次一定能考上。
当他们答题的时候,两人的努力程度就不一样,结果乙考上了。
回家以后他们都跟自己的夫人说,哪口棺材可真灵啊。
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生命的质量取决于你每天的心态
如果你能保证眼下心情好,你就能保证今天一天心情好;
如果你能保证每天心情好,你就会获得很好的生命质量,体验别人体验不到的靓丽的生活。