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体须要什么养分,含有这些养分的食物。人的身体须要7种养分,1、水,2、蛋白质,3、碳水化合物,4、脂肪,5、维生素,6、矿物质,7、膳食纤维。其中,含有蛋白质的食物有蛋和鱼,含有碳水化合物的食物有薯类和豆类,含有脂肪的食物有油和坚果。她还说要不挑食,养分搭配要均衡。然后,她告知我们不要买“五毛钱”零食。因为事实上五毛钱又买不了什么东西,卖这么廉价确定是很脏又担忧康。最终,她耐性地告知我们要学会看食品包装纸。看包装纸要看提示信息、生产厂家、生产日期、保质期、贮存条件、生产许可证、配料、养分成分表和净含量等信息。假如其中有没有的最好不要吃。时间过得真快,叮铃铃,下课了,老师一说下课同学们就冲出多功能厅去玩了。广东开学第一课观后感500字8食品担忧全会给人们带来拉肚子、头晕甚至生病等病症,所以我要来当一个食品平安小卫士,跟大家说一些小学问吧!其实,在我们生活中就有很多要留意的食品平安。结合生活,我分为5类来告知大家一些有用的预防学问:①肉:肉是大家最常见的一种食物,可什么肉不能吃呢?举个简洁的例子:假如是猪肉,那么没有卫生检测盖章的白板肉就不要买来吃,因为很有可能是病死的猪肉。②小菜:很多食物中毒都是由小菜引起的,叶子菜生虫,菜农一般会在叶子上喷农药。一般地,区分小菜要细致看一看叶子上有没有洞,没有洞的,那么打了过多农药,有洞的,是只有少量农药,另外买了小菜后,最好用清水浸泡1小时以上,农药药性那么会大大降低。③袋装食品:袋装食品要看保质期,如过期了就不行食用,其次要看有胀包或漏包的说明腐败变质也不要吃。④水果:大家或许不知道,水果中也有很多平安隐患。如遇到又大又红的草莓时,就要多+一个心眼,可能放了色素。如看到有起先腐烂的水果,哪怕只有一丁点,都不要去吃,以免引起拉肚子等不良反响。空肚子时,切记不要吃香蕉和柿子。而且不要吃过多的柿子,简洁得结石病。⑤、留意要提防特殊廉价的食品,因为可能是一些垃圾食品,会对人体有害。听了我的介绍后,你是否觉得又多了一些学问?我这个食品平安小卫士称职吧!广东开学第一课观后感500字9如今我们进入了21世纪,随着科技的开展,我们的的食品也渐渐丰富起来,但每年因食物而中毒的人却多了。记得有一次晚上,我放学时在小店买了一包零食,可回家时发觉这包零食已经过期很久了。于是我就把剩下的全扔了,心想:我只吃了一点点,应当没关系。但事与愿违,半夜的时候,一阵巨痛将我从梦中惊醒,我的肚子疼极了,