文档介绍：功架拳目录  
功架拳(站式)
  功架拳(站式)是练好拳剑的基本功,考虑到有些武术爱好者可能没练过拳术,直接练剑有些功架拿不准,影响功力剑力发挥,极易重心不稳,立足不定,三尺长的剑在手中不能正确使用,故做一介绍,作为练剑前基础,当然练过拳脚的人在每天早上,作为练功的基本活动也大有益处。该功架拳,每一步型保持一分钟,对于腿部及平衡锻炼很有益,武林中常说:练拳不练腿,到老莽撞鬼。同时该拳练习也有一定的技击价值,现在先把该拳的架式名称做一介绍:
一式:预备式      二式:马步抱拳    三式:弓步冲拳    四式:寸劲砍掌
五式:弓步穿掌   六式:仆步亮掌    七式:弓步架拳    八式:弓步架打
九式:弓步砍掌   十式:弓步穿掌     十一:仆步亮掌    十二:弓步架拳
十三:弓步架打   十四:弓步砍掌      十五:弓步穿掌    十六:仆步亮掌
十七:弓步架拳   十八:弓步架打     十九:弓步砍掌     二十:弓步穿掌
二一:仆步亮掌    二二:弓步搂打     二三:半马架打    二四:半马架打
二五:虚步架打    二六:虚步架打     二七:金鸡独立     二八:金鸡独立
二九:收势
:两手上提下压,手指向前。手心用力向下压,目视前方。
:左脚向左跨出比肩略宽,下蹲成马步(马步上面以述,不再重复)两手攥拳放于腰际,肘用力向后拳心向上,手腕用力向上挺,目视前方。(在此基础上可马步冲拳,每次可冲三百拳,在功架拳中可以不做冲拳动作故不再讲述。
:(左)左手变勾手,向后钩挂(勾手大拇指和四指捏在一起,用力向后弯曲)后,勾手变拳,拳心向上放在腰际,身体向左拧腰送胯蹬腿成左弓步(弓步上述一讲不再重复)。右拳冲拳向右打出(冲拳,从腰际直接打出将至敌方时转腕,拳心由向上转为向下,拳面向前,手腕用力挺直),目视右拳,上述动作同时进行一气呵成,不得有停顿。
技击含义:敌一拳或一脚向我袭来,我急用左勾手格挡钩挂,同时用右拳打击敌方。
:上式保持不动,右手用寸劲由拳变掌砍出,目视右掌。(寸劲的练习可在沙袋上练习,伸手用手指顶住沙袋,突然变拳,用腰,胯,腿之力送达拳面,打击沙袋。或用拳顶住沙袋,突变砍掌用腰,胯,腿之力送达砍掌,砍击沙袋。
技击含义:一击之后,连续打击。
:上式保持不动,左拳变掌,掌心向上,掌面穿过右掌掌心变勾手,目视两掌。
:身体拧转,两腿成右仆步,(前面已讲,现不再述)左臂伸直,左手勾手,勾尖向下。右掌下划,贴近右脚,目视右方。
:身体挺起成右弓步,同时两臂上举,两拳交叉,右手在外,左手在内。
技击含义:敌右拳劈来,或敌高腿劈下,我用双手架住。
:左臂架起,右拳向右侧出直拳。
技击含义:1)左臂架起敌方的拳或腿,右拳出击(练习时拳向右侧出直拳,实际运用遇敌而动).2)敌若用右手抓我,我右手抓敌手腕,左手扣住敌右手,缠腕击打。
:左拳变砍掌向前砍击。技击含义:右手左手连续打击。
:上式保持不动,右拳变掌穿过左掌变勾手,目视两掌。
:身体拧转,两腿成左仆步右手勾手,勾尖向下,左掌下划靠近左脚,目视左方
:身体挺起成左弓步,同时两臂举起,两拳交叉,左手在外,右手在内,
技击含义:敌左拳打来或高腿劈下,我用双手架住。