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文档介绍：酸碱食物可决定生男生女
大家都知道,女性为碱性体质男性为酸性体质多生男孩,反过来则多生女孩!那么究竟怎样才能按需要来调节自己身体的酸碱度呢,首先我们应该先确定自己的身体酸碱性!
健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值在 到 之间,为碱性体质。一般初生婴儿都属于弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食****惯,使我们的体质逐渐转为酸性。碱性体质者大约只占总人群的10%左右,,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比,酸性体质者常会感到身体疲乏,记忆力衰退,注意力不集中,腰酸腿痛,到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改善,就会继续发展成疾病。
当人的体液PH值低于中性7时,就会产生重大疾病,,就会变成植物人,~,人就会死亡。据不完全统计国内 70% 的人具有酸性体质。
常见食物的酸碱性
强酸性——蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等
中酸性——火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等
弱酸性——白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅
弱碱性——红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等
中碱性——大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等
强碱性——葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等
另外碱性食物还有:
乳、鸡蛋——蛋白、人乳、牛奶
豆、豆制品——扁豆、大豆、红豆、豌豆夹、豆腐
菇类——香菇、松茸、玉蕈
蔬菜——蒟蒻粉、红姜、菠菜、芋、莴苣、红萝卜、小松菜、京菜、百合、三叶菜、马铃薯、牛蒡、高丽菜、萝卜、南瓜、竹笋、地瓜、小芋、莲藕、大黄瓜、茄子、洋葱
水果类——香蕉、栗子、草莓、橘子、苹果、柿、梨、葡萄、西瓜.
海藻类——裙带菜、海带
酱菜——黄萝卜、十锦酱菜
嗜好品——葡萄酒、咖啡
酸性食物有:
鱼贝类——鲣鱼片、鲷鱼卵、鱿鱼、小鱼干、鲔鱼、章鱼、鲤鱼、鲷、牡蛎、生鲑鱼、鳗、蛤蜊、干贝、鱼卵、泥鳅、
乳制品——蛋黄、乳酪
谷类——米糠、麦糠、燕麦、胚芽米、碎麦、乔麦粉、白米、大麦、面粉、面包.
蔬菜类——慈菇、白芦笋
海藻类——干紫菜
嗜好品——酒糟、啤酒、清酒、奶油
肉类——鸡肉、马肉、猪肉、牛肉、鸡肉汤
豆类——落花生、蚕豆、豌豆、油炸豆腐、略炸豆腐、味噌、酱油
怎样和改善酸性体质预防和改善酸性体质:
酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成,自我预防和改善酸性体质可先从饮食