文档介绍：人性化欧式断食疗法
减重、排毒、重建三合一功效
排毒
血液排毒
大腸排毒
細胞排毒
肝膽排毒
心靈排毒
排毒的過程中產生大量的自由基-補充抗氧化物
现代人毒血症的原因
血液中积存太多
新陈代谢后没有排泄的废物
环境、食物中的***
肠相
(上图)
健康柔软有弹性的大肠。
全谷类食物、海藻、蔬菜
摄取6个月后的肠相。
(下图)
病态僵化无弹性的大肠。
加工品动物性食品摄取过
量1年后的肠相。
(菌丛不平衡)
细胞便秘
多1份的钠,需要96倍的水来稀释

一般人摄取钠的量多过钾的量(根据

钠)。
营养治疗的处方百科对”禁食疗法”的阐述
禁食是自然疗法中最有效又安全的排毒方法
禁食产生的效用:清肝、清肾、清肠、清血、减除过多体重及水份、明目、净舌、排毒。

禁食三天帮助身体排毒及清血
禁食五天帮助复原病情及重建免役系统
禁食七天帮助身体对抗疾病及解决身体问题
完整的斷食療法
禁食(排毒) + 重建
营养革命的健康指数
水、酵素、矿物质、维生素、纤维、有益菌、抗氧化物
健康指数=
蛋白质、脂肪、碳水化合物
ˇ高健康指数=分子越大越好/分母越小越好
(因此适当的节食或断食是有必要的)
ˇ低健康指数:同化作用大于异化作用,为毒血症的来源。毒血症引起高血压、糖尿病、关节炎、心脏病、肝病、肾脏病、癌症..等现代文明病。
日本自然医学家:松田麻美子
断食排毒的原理
攝取消化→吸收利用→排泄
耗能 1/3 1/3 1/3
断食的步骤
阻斷阻断污染来源
排毒排除体内***
重建重建器官机能
*要断食先断心*