文档介绍：《一日常规》
【不学礼,无以立】
礼在哪里学?
【高高山顶立,深深海底行】
最高的学问在最简单的生活中。
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《一日常规》
天下大事必做于细,天下难事必做于易
静中十分,动中一分;动中十分,病中一分;病中十分,梦中一分;梦中十分,临终一分。
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《一日常规》
什么是真自由?
想提升,但发现不了问题<br****气使然,浑然不知】
扎根——处众——发展——成熟
EG:“茅竹的故事”
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《一日常规》
居处必恭出入必省
步立必正读书必专
视听必端写字必正
言语必谨几案必洁
容貌必端教室必净
衣冠必整相呼必序
饮食必节进退有度
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一、居处必恭
真正的学****场所:【学贵力行】
(一)、起床洗漱
(二)、内务
(三)、坐
(四)、就寝
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(一)起床洗漱
1、按时起床,不睡懒觉;
2、漱口时轻吐而不喷洒,若污染了洁具,须随手擦干净;
3、头发梳理整齐,不蓬头乱发,掉发须捡起收拾干净;
4、物品摆放整齐,有定位。卫生间、盥洗室不乱摆个人杂物。
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1、按时起床,不睡懒觉
作息规律,道法自然,良好****惯,健康长寿:
李鸿章《家书》说:“清晨之所最佳,终夜紧闭卧室之内,浊气充塞,一吸清气,精神为之一爽,百病皆除。”
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1、按时起床,不睡懒觉
【日光照天,群物皆作,人灵于物,寝而不觉,是谓天起人不起,必为天神所谴,如君上临朝,臣下高卧失误,必遭罚责。】
【朝起早,夜眠迟】——《弟子规》
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1、按时起床,不睡懒觉
黑白颠倒:忙—盲—茫
【夜漏三更,万物皆息,人灵于物,烟酒沉溺,是谓地眠人不眠,必为地祗所诃,如家主欲睡仆婢喧闹不休,定遭鞭答。】
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十二经脉流注时间:
子时(23:00-1:00): 胆经
丑时(1:00-3:00): 肝经
寅时(3:00-5:00): 肺经
卯时(5:00-7:00): 大肠经
辰时(7:00-9:00): 胃经
已时(9:00-11:00): 脾经
午时(11:00-13:00): 心经
未时(13:00-15:00): 小肠经
申时(15:00-17:00): 膀胱经
酉时(17:00-19:00): 肾经
戊时(19:00-21:00): 心包经
亥时(21:00-23:00): 三焦经
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